Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

sai lầm của cha mẹ khi nuôi con cún khang canh kim chi nấu thịt bò kho tá cach lam goi du du tôm hấp cà phê món hấp phuc ot chuong nhoi thit ngon đao rau cau trai vai ngon sườn om coca Ấn sinh to xoai thach dua panna cotta dau kẹo caramen Kẹo caramen ngọt ngào cho các món gà banh cupcake ngon canh dưa hồng nấu cá nục thạch bí công thức thạch đậu đỏ Mát lòng với bún và gỏi sứa canh ca chua cay ngon cach kho ca voi tuong ban cá sốt me cay nem khoai tay Món ăn cho bà bầu Tôm khô củ kiệu món nhậu ngon cho ngày mứt bưởi ngày tết trộn rau che rau câu cach nâu pho bo công thức sinh tố chuối trà xanh bánh cupcake hương cam rong biển làm gỏi pate gan gà Nga Nguyễn chao mong gio chan ga thit heo chien chua ngot món chiên Bánh tôm khoai lang giòn ngọt cơm trộn pho mát ếch xào sả ớt ngon Cách rim thịt cach nau sup bo ham tieu thải oc dua xao bo ngon canh chua cá basa Nhẹ lam sinh to du du ngon 10 loại cà phê đắt nhất hành tinh lau hai san chua cay Món Luộc cá lóc Cách lam banh tieu cach nau canh cai thao hai san Banh ran thịt rang tôm meo xao rau xanh huong dan lam salad banh quy gion cach nau bun gio hẹ cach danh tua luoi Tại sao đàn ông nên ăn nhiều cà chua côn trùng kho bo tu lam cha ca thang long Tôm cuộn khoai tây đèn lồng bánh muffin trái cây cháo bầu ga om mỡ đường làm nhân bánh trung thu vịt quay xào ớt canh chùm ngây nấu thịt lợn Cach lam kem dua leo lam mam ca phao chua ngot mâm cơm giá rẻ Mâm cơm 6 món bắt măng xào hẹ suon nuong cay trứng cút chiên cúc bánh bông lan hình hoa cá diêu hồng bánh chuối cuộn Mát lạnh ngày hè cùng sữa chua mít chè mực xào dưa chế độ phố Nà u Cach Lam Goi CA Hoi Xôi Nấm 76 món lạ cho người sành ăn mì Udon thịt bò món Nhật Trâm Phạm cach lam dau hu tu xuyen Tác phẩm nghệ thuật từ thực phẩm mướp xào tôm cach lam ngheu dut lo cách làm lồng đèn ca hu kho hÃƒÆ ng thịt bò viên sốt cà lam sua hat sen lược ga lam cách gói bánh chưng xôi ba màu Xôi ba màu đẹp mắt cho ngày pancake bí đỏ chiên giòn hẠGợi ý cách trang trí cho món khoai nghiền Bật cach lam thit vit hanh kho Lau ga mang Chua Ngau ga chien banh xào trứng cút chua ngọt cách làm các món trộn ngon am thuc han quoc thát mực ống xào chua ngọt vịt luộc Cách pha nước chấm ngon cho Bún măng vịt dạ dày xào