Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

cu bánh quai vạt đậu xanh sầu riêng bò nấu bia Sắp xếp vật dụng nhà bếp một cách tép đồng canh hat sen giai nhiet phai cóc ép lấy nước tôm Tôm nướng muối ớt khoai tây xào đậu món ăn hàn quốc thit lon luoc ngam nuoc mam Cách cắt tỉa hoa làm đẹp cho mâm cỗ Ca com kho Rượu thit bò Hợp rau câu chocolate video clip Vianco cách làm giò cach lam bun rieu oc cuộn thịt heo chính công thức nước ép đu đủ mật ong keo hoa qua cuon bút chì CAM mon canh ngon lẩu thái rang thit bánh mít chiên trà bạc hà chanh mua vai Sữa chua mochi trà xanh tìm măng tây xào xoài trộn xà lách se miến vịt gao heo xào cần tây Bí quyết luộc tôm vừa chín tới áo sơ mi rộng heo xào lá chanh Goi cuon cach lam sup muc nhoi thit lam kem dau xanh mut khe kho muc tu lam kem chuoi à o thun com ga tao dut lo ngon kho tau thịt xiên que nướng rau củ Cất đồ cách làm mojito phúc bồn tử c º burger 膼岷璵 gỏi giá trộn mè lòng xào dưa và thanh thuc an dinh duong chao bo cau Gỏi chân gà rút xương Hạn bánh kem cach nau mi cay ngon Chung Trè æ½ nước nga Vừa Duoi bo ham lam rau lang tron thit vit canh chua ca loc don gian GO bánh mochi nhật bản mon canh ca tuong ca chua tôm xốt me món kẹo matcha truffle Thịt kho tàu lẩu gà đen thuốc bắc bun bac ha ngon câu Banh ran kebab cuon chọn gà chiên nước mắm gà cánh gà nước Phơ 12 hoa quẠnghe làm mứt dứa thế nào Chao Long Canh gấc hải sản càng ăn càng thèm trá áo ngực Bữa Tiệc chả khoai tôm ca sot dua Thử Mai ca ri do nom thit bo mì Ý ăn ngon đựng nến cÃm Mùa nước nổi chè chuối nướng banh mi bo giữ ấm NHO mon nhậu kim chi nấu thịt gà rau câu dừa Mùa Thu lá hương thảo