Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

khoang lang nướng vừng com dua ç èŠ cách nấu canh giá đỗ chè thap cam gỏi hải sản đu đủ dạy nấu ăn ngon bánh pizza mini món Hàn Quốc bong lan lẩu cua bữa sáng chay Cach lam ruoc Sui Trứng dừa GÃ Æ bánh sữa chiên thơm matcha rửa bát vẽ tranh cách làm mì Ý dua cai om ca Chuối nấu trà tom tron khoai tay 5 loại hạt có tác dụng chống lão hóa ca linh kho bôt ngot Thịt heo kho dua Cách làm sinh tố cà rốt ương Ham Giảm lẩu lươn mang tay nuong lẩu mắm chả ram nướng lọc xương cá ca ba sa chè thập cẩm chao ca thu thom bánh chocolate cá chép kho địu doanh nghiệp cách làm bánh bao nhân trứng muối salad đậu huong Dan lam banh mi vit co lung thanh hoa thịt bò xào giá đỗ ga quã ơt cong thuc lam banh ngot gỏi trái vả cach lam pudding bánh socola cách rửa rau TÃƒÆ o duoi bo cach lam siro chanh day cà xào cha Rau trộn món ăn mùa đông banh mi chu ong che troi nuoc dau xanh bo xao nam nước mía hoa quả giảm mỡ máu chè cam muối vừng ngon gà phi lê nấu chuối mon nuong Thuá Ÿ giáng sinh canh truyen thong cua singapore banh bao trung muoi ngon nách áo che bien banh cinnamon Công viên Thống Nhất Súp lơ cach lam mut coc chả cá xào rau củ phi le ca ba sa nuong muoi ot ngon hinh ẩm thom chả tôm viên mẹo hay chao do xanh Mon ngon cách nấu súp gà chua ngot thit nau canh Khấu mía bọc chả bò áo kimono phớ cuốn mì xào thịt Rủ com cuon banh canh chà ca banh tart trung ngan gia cay bánh trứng gà mèo bún nghêu cách làm món cá chiên giòn mực xào salad gÃƒÆ Món Khai Vị món ăn từ trứng cach lam siro gung mat ong Mông siro chanh day Chư cach lam thit ba chi cuon ot tươi hen xao trai bau vòng cổ ngày rằm