Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

banh hoa hong thom ngon công thức củ sen xào thập cẩm cà tím xào lam cha lam tom rang ngon mì xào sốt thịt băm X繫i thịt bò om khoai man kho Banh deo nghêu Ốc bươu mà t Công thức làm bánh bao xop tempura rau củ trứng muối ướt bánh kem bằng lò vi sóng mon cho tre công thức miến trộn chay chao hoa qua kem trộn rau củ tôm tươi hấp muối cá mặn làm món gì ngon yến mạch ăn sáng Bưởi Năm Roi tu lam tiramisu cam kho riềng với cá chim Phở là một trong 12 món tuyệt hảo nhất cách làm bánh gato ngon dau hu nuong giay bac nà ng cách nấu sữa hạt sen bun thit nuong cách làm nước cốt dừa mẹo làm sấu ngâm mắm thịt nạc cách nấy laru ga hap mit non xao chay cách làm bánh mì hấp sinh tố 2 lớp bí quyết giã rượu Chiếc thìa vàng 2014 nhà hàng khách cu cải muoi ca tim rau củ kho banh da Lon huong dan nau an ngon nước màu điều cuu Diệu Kim Mứt khoai môn làm trong 4 sinh tố dứa loại bỏ mỡ bụng gừng ớt cach lam tom nuong bo toi bún mắm nêm miền trung Cún Khang Thạch trứng gà sáng tạo cho cách làm bún ốc ngon banh bo cheddar ngon bánh rán đậu xanh thạch chanh leo cốt dừa mì xào cá bánh ngọt dâu tây lòng bắp nướng ớt chuông che thach den quả sa kê Cún Khang Trứng rán lá lốt chân giò quay bún riêu cua đồng gỏi đu đủ gỏi đu đủ cá cá cha lua kem chien ngon chiều thứ 7 ăn gì tom cuon hoanh thanh ngon hoa lài hoa nhài dạ dày đau đầu sức Sửng sốt với nước chấm vùng cao GÃƒÆ chien tom lan bot ngon cá hồi sốt sốt me rim man ngot ga rim ngon chá t mướp xào xôi nếp hoa nhài hot dog thịt đà điểu xào sả ớt trứng cuộn phô mai ngô cá lóc nấu măng chua cach lam dau hu sot tom dam cuoi thuy tien cong vinh cach uop thit chuan vi gà nướng xiên tỏi tây món chè dễ làm tôm xào giá và mướp hương Tôm xào giá Nấu che lam cha ga hap la chuoi pha nuoc mam ngon Mien luon Diệu Kim Tôm rang muối top mo ngao duong tự làm bánh hoành thánh hoa hồng kem tươi chả giò khoai môn Liên Ròm củ sen xào bánh rau củ sốt kem chiên Biến tấu với bánh canh bánh cây thông cupcake cach lam banh bo hap bach tuoc clip huong dan Ca ba sa chien cá nục nướng cach lam trung ga hoa cuc banh quy qua dao làm kem đậu cháo thịt vịt