Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

khay đựng kem Bánh hành Hàn Quốc lam banh trung thu khoai mon cách làm sốt cà chua tự làm mứt bí tại nhà nau sup bi do Bánh đau xanh Chạo tôm Soufflé pho HA noi bánh rán vừng sốt banh uot răng ca loc nau canh chua cach lam banh pretzels cơm đùi gà da lon gà gà cuộn phô mai gà cuộn bách hoa Dau lau gムtôm rim nước mắm bánh bơ Bánh bơ sầu riêng Mi tron muối hành tây chuoi nuong nep Mực ống món cuộn trà xanh giảm cân dâu tằm làm mứt cach lam banh mousse êm khoai rán giòn cá kho nhiều đạm chiết xuất Mam tep cách làm xúc xích gà hơn 20 biến tấu mousse ngon Thưởng thức những món ngon Hà Nội vào gio thu nem bi ngon pateso đạt suon rim man ngon bánh mì cá hộp độc đáo Mì ga muối dưa leo bánh rán nhân phô mai snack mít sợi canh ca nau dấm nấu xôi ngô bằng nồi cơm điện Cách làm thịt xá xíu lam banh mi cuon cha bong Lịch sử món sữa chua tự nhiên cÃƒÆ chien cơm bento trai bo ngam chanh bột canh rang tom banh bao nuong gio heo ham dau ngon bánh quy mứt nhà thùng nước mắm bi quyet lam tom rang Thịt bằm 2 tÃƒÆ m canh cá khế chua kho cà ngon mẹo chọn vải công thức bánh đúc đậu phộng f5 đồ cũ Bun Thit nuong dau co ve cháo móng giò cach lam dua hau dam lẩu măng chua trẠn phở chua thịt trâu xào rau cần công thức su su xào trứng rụng tự làm chả chay tại nhà mì cha chan Du quà tặng xinh xắn nam kim Vị ngọt bún cá thu Đà Nẵng Muoi dua bánh waffle trái cây bim bim lục bình tống gà nướng đậu kiểm soát cơn đói nhật ký uống Nho thit heo chien cay tự làm miến xào thập cẩm bánh đậu phụng nấu tảo biển lam suon nau dau Mong heo tự làm trứng muối cach nau phơ bo mì Ý sốt tôm hen ngon cà phê probiotic bệnh cảm tiêu hóa xoi chien gion Ga nuong sa cá cơm chiên tỏi ớt cá kho dừa som tam bò xào ớt lợi ích thanh long ung thư táo bón món trung quoc kẹo mềm marshmallow công thức sữa chua dâu tây gio heo ham thom gnon tom chien dua mon tron mang cut ngon