Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

gà kho sả ớt Brazil Cách làm dừa Mon xao ngon a trộn kim chi ly nước tôm sốt bơ chua mặn ngheu sot chanh day ngon bach tuot ăn gì hôm nay nòng ngao sốt me bánh mướt che bi do spaghetti xào thịt bò cach lam me ngao duong Cá Tháng Tư Ngao sốt me chua cay ngọt cơm ong tre củ hành Ý bong ca xao xoai mang thit ga thom ngon các món đậu phụ rẻ tiền mà ngon muoi ca phao thịt lợn giả cầy Salad nướng cánh gà cay canh muop dang nau trung ngon bong ca chien gion bong ca xao xoai ngon dạ dày xào dứa súp đậu hũ lam kim chi ngon cach lam banh ran Soi banh canh thuà ŠtuẠn bánh mì kẹp thịt salad hoa cải ngồng bánh sữa trái cây cach lam dau hu sot ngon Heo quay bữa tối bánh sữa dâu ca chep chung tuong xào rau muống bánh sữa vị dâu cách làm thịt bò khô cách làm cá hồi áp chảo sốt chanh dây đùi gà kho Cách làm món cá mất ngủ caffeine rượu cồn rượu trang trí cho nhà đẹp nuoc thanh tra đậu hũ hấp khoai lang rán cuộc thi món ngon nhà mình mất ngủ caffeine rượu cồn rượu ngô thì nhậm đầu heo cùi giành giải nhất cuộc thi món ngon nhà cach nau tom rim nuoc dua bánh khoai rán ngon bánh giầy đậu xanh ngon moc luoc ngon gung ngam mat ong thom pasta gà chiên nấm đùi gà ban khoai lang rán giòn trứng xào đậu bắp khoai lang chiên lắc phô mai lam nuoc lau hai san thit heo luoc cach lam chao banh canh doi heo luoc ngon sinh to bi do handmade gỗ dui ga xao sa ot ngon gẠu thuc pham ngũ vị hương kho thịt ba chỉ gÃƒÆ om dụng cụ thit heo cuon sot trai cay chanh deo mat ong tri ho thit heo chien sot chua cay Thuc cách chế biến thịt lợn bánh xèo nhật bản cu cai nhoi thit bo trải nghiệm thay đổi suon VÃƒÆ rán khoai lang khoai lang rán bơ banh ran khoai lang tim món cuốn lemon cupcake ngon huong dan lam thach hoa qua bánh rán khoai lang tím vừng Trâm Phạm làm bánh flan mien xao công thức bột nêm chay cach luoc ga sườn heo non rim mè tu lam banh khoai lang chien cach lam banh ngon Banh pizza om trứng cut thit Cất đồ lam mi xao ngon bánh chay bánh kẹp