Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

chả thịt bò bánh cay khoai mì món Nam Thiên Trúc salad cà chua cach lam thit ba chi cuon ot bò kobe bò mỹ bít tết am thuc thai lan mướp đắng chay công thức thịt heo xào cay Mut dau mì Quảng nam rom boc thit nuong sa xôi chim Cách luộc coca cola Cánh gà sốt Coca Cola miến trộn lươn ếch chiên sorbet lòng heo xào kẹo MÓN XÀO Nấu chè bò hầm cơm rang hạt bí ngô những món ăn Thịt xá xíu duoi bo tiem ngon Bánh xèo Đà Nẵng bánh đậu mam co cung ram thang bay bò kho cach lam banh ca rot cach lam kem dua vi dua sinh tố chanh tươi cach xao bi xanh don thit Gạo thịt bò nướng chảo Thịt xiên nướng gà chiên nước mắm Gà chiên nem Thái Súp tóc tiên cach nau bun rieu cua thit mocktail nhiều vitamin phile gà xiên Mẹo hấp cơm ngon như nấu Má Ÿ 20 11 tỉnh cà cam mon hai san chien thịt ba chỉ Chè đậu đỏ kem làm từ trứng Ăn toi sinh tố trái cây va tôm sốt thái thach rau cau độc chất con sứa 2 thùy pudding trứng cÃƒÆ thu Gà nấu chao Thà rau câu khóm Mẹo luộc lòng lam banh cuon cach lam kem sua chua dua hau cá nấu canh bánh rán trộn kim chi món ăn Việt vừng Đậu cô ve trộn vừng Dau hu luoc banh kem trai tim ăn chuối nếp Cánh gà chiên tra sua thai lan BANH BONG LAN ro ti muối cải salad banh dau xanh ngon giò heo kho cach lam sua hat sen cach lam kem de gà phá lấu bánh đậu xanh cuộn quẩy báo phụ nữ mon pizza ngon hậu màu sắc canh đỗ nấu trứng ga kho cay trộn bắp cải tím khoai tay nghien video tom ram hành khô ngày rằm xé ç ª canh mướp cach nau canh thien ly tom xao ca tim tử bi quyet nau an xao thit ga Đi ăn gà chỉ salad đông lạnh gà nguyên con nhồi cach nau xoi nươc cot dua cha ca chien xu ngon tran chau tu lam