Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cóc bánh qui nướng bơ sup bong cai cho be muc chien che bi do cot dua ngon Dưa củ cải thịt kho Thực phẩm giúp xương chắc khỏe chả cá trộn lá chanh món kho Thịt ba chỉ rim tôm chiec lau cuu mong co bắp cải trộn mè ngheu hap sa trung hap ngai cuu canh gà nấu cay Trang điểm cho trứng luộc banh khoai mon chien me thịt heo rang nấm mèo nộm măng pho mai xoan Yaourt nau xoi dau ngÃ Æ thực khách cá chiên sốt mặn salad thanh cua với đậu que cach lam banh brownie cookies sinh tố dâu tây chuối banh he dinh dưỡng chiều cao trẻ em chế độ Japan bánh bao nhân thịt ngon ga nau nho ngon món sashimi sốt từ trứng gà lam cha lua cach lam mut chuoi deo Miến trộn tôm thịt Miến trộn cua gió Cà rốt muối chua mẹo trang trí nhà cach lam mut sen Mọc chao dau do thit bo ngon món hàu ngon miến trộn thập cẩm cung đình Miến cơm cá hồi nướng bóng cách làm kem tươi banh kem chuoi mat ong Thuật phong thủy cho gian bếp yêu của canh hẹ cây thông Noel bánh quy chocolate chip rieu cua chao thit bo cho be thịt xông khói cuốn tôm công thức chả cá ngon bánh mì ngọt bánh táo Trà chanh hoa hồng giải khát ngày hè ghe farci muc xao ot xanh sup bi do Brazil cá hồi cuộn cafe ổi tru thuc pham dong lanh qua lau cach lam chao tom sen cach lam tai heo xao ot xanh dau hao canh lÃƒÆ giang banh deo mochi Độc đáo món cá pỉnh tộp của người bánh khoai tây xúc xích chiên ca boc nep canh chua bò viên chả nấm thịt gà Món Chính vải xào khoai tây nướng phô mai Khoai tây suong sao hot e ngon lãƒæ giang bun mọc bữa tiệc bi do nuoc cham dua leo dau phong Cách tạo hình dáng trái tim cho quả ngo cÃƒÆ ri cÃƒÆ cơm thịt bò mi Y sot nam soup măng mon thit kho tau songkran làm salad trái cây xào bò với củ cải khô sup cu den thit bo cach lam dui ga ro ti cach nau canh dau phu lam muffins ngon cach lam pho chua ga rang muoi ngon áo kimono com ruou nep cam hú dau do cách làm cơm gà Hội An Bí quyết nấu món chay mousse 2 Rau bí xào nuong Thường Tín cháo nấm hương thịt gà xa lach xa hoi cach lam bap bo tiem thuoc bac món lẩu mì ngao Cu