Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cánh gà chiên sốt chua ngọt nước cốt chanh Nem ốc tiệc tết chả phượng tứ linh đa Tết bánh kem Kẹo cu đơ siro trái cây Ot đậu phụ xóc thịt hộp moc Thit bo sot Nhật cua bÃƒÆ cach lam kem matcha xoi hat me cách làm bánh nếp nhân đậu đỏ lá mắc mật bánh canh trứng cút kim chi cải thảo caramen hàng than bánh khoai mì chiên giòn canh suon nau sau Mẹo vặt sữa chiên cá sòng nấu ngót cà ri gà tây thuyền giò lụa cá nục hấp vừng đen xổi Hướng dẫn làm hoa sen từ hành tây cho cách trang trí đĩa cơm Tái kho ga cach lam long non xao hanh chả đùm banh cupcake cay thong thom nâu ăn tất Nhớ Cách làm tôm rang thịt La lot phile Ẩm thực Hàn Quốc ram bắp Sinh tố bơ xoi nhan trung muoi va thit nấu canh cá dưa chua nộm ngó sen khoai từ kem phô mai cach lam mam tep ngon tôm chua bánh mì cây thông gà gà quay gà quay giòn da món quay món Cach lam gio cha sườn om dứa chua ngọt 1001 Đắm đuối thịt dúi tôm rang thơm cà chim khu Với dồi canh bò nấu chua Cach lam kem xoai có banh tom co ngu làm cupcake Gà hầm hạt sen Bé ăn dặm Che dau trang món ăn vặt tôm tắm tiên suon nuong sot chua ngot hương bánh dorayaki mì quảng thịt gà cháo nghêu xa lach kieu duc cach lam gio heo Nai quat cai cuon thit món ngon Dự bánh dứa tươi bẠp cẠi Mềm Dạ dày củ niễng xào cach nau chao long cúng cach lam nui xao bo Xôi nếp cẩm sữa chua Bí ỏ tự làm bánh gạo ly bánh cuốn nhân thịt kho muc sandwich kem so co la Khô mực rim me bò bía MUOP tra sua Bí quyết giảm cân bể Nóng thit xong khoi thom ngon tho vi chất canxi vitamin sắt kali kẽm vó Z Halloween Nghệ thuật điêu khắc bí cac mon an ngon