Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

trứng hấp ngải cứu ép nho tương cà chua ngọt cách làm hến xào sả kem cà mon Thai Lan trang tri mon an dep bánh mì cá hộp canh rong biển thịt bò sườn non sốt cà chua tim bo chả chay khoai môn cà ri chay cà phê sữa bánh quy sừng bò ca kho to cá nướng lá thơm cach lam xiu mai thit vien sot ca chua salad quả cach nau cua lot chien gion mang dang tuoi xao long ga bún riêu cá canh cua kim cham cách làm sốt trứng gà đặc sản Hà Tây trứng gà chiên cuộn trái tim thach pho mai hot pot nhat ngon món ăn vặt ở TPHCM công thức bún riêu cua Giò lụa cách làm bánh mì xúc xích Nấu Phở gấc cai cach lam cam tuyet hoang ngoc cách nấu đậu hũ ngon cửa lam chuoi ngao duong thạch sương sa Giảm Cân cơm sườn thạch cà phê dau hu nhot thit dạ dày heo ngon thạch chanh nước cốt dừa su hao xao long quán bún đậu ngon ở Hà Nội Ngón cánh gà nướng sả ớt Miền Trung co văn hóa uống cà phê ớt rim ot chuong nhoi muc cu sen ga om nam ngon che bi do ngon ga tan làm trứng hấp tôm bánh bông lan nhân trứng muối Che khuc bach Doi heo bữa trưa công sở Hủ tiếu bánh trái gấc an ngon công thức bingsu trái dừa công thức bột nêm chay mận flan thịt bò nấu dưa chua sườn nướng sả ớt Ớt chuông xào bánh táo chiên thịt quay giòn bì Bún mắm nêm thịt quay spaghetti sốt ngao cach lam kem dau hau sua chua oc nuong tieu xanh banh my ruoc pho mai gà rang công thức mứt cranberry Cún Khang Lạc rang sả món ngon dân dã Bhutan bồi canh rong biển thịt bò bún hến nước rau má đậu xanh gudetama cha gion quá khứ ca nuc ngon mứt trái chuối bánh đúc lẩu ghẹ tươi bánh quy con nhện cháo rau củ bao tử heo hầm tiêu xanh LAU TOM YUM thịt bò ngâm nước mắm lẩu riêu cua Quây quần bên nồi lẩu mà Đậm đà hương vị biển từ đĩa ghẹ chocolate cam cơm gà chiên cải mẹo làm sinh tố ngon suon heo kho các món cuốn ngon mát nấu lẩu gà ca tim nhoi hanh Tấm That ga nấm xào rau củ lam kem da bao ngon day nau ăn cach lam banh rom Gio heo hầm canh bau Mon nuoc trung cut chien cach lam suong sao Halloween Nghệ thuật điêu khắc bí