Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cơm cơm phụ kiện cho phái đẹp nghỉ tết nguyên đán 2016 Hướng dẫn nấu ăn gừng xào thịt gà lam ba roi cuon ca ngon trai giac Sữa chua mít gÃƒÆ rang kem mocha cafe cháo dinh dưỡng cho trẻ tom chien trung cach lam chao chim bo cau lưỡi lợn sốt pate công thức bò khô tôm rang hành cơm ngon cộng mứt thơm cách làm hến xào sả kho dứa salad ớt đà lạt BĂP bánh kem sinh nhật dâu tây tôm tươi luộc socola que xiên kem socola mạn kheo Ngày Lạnh ä eo cách nấu bún giả cầy canh thịt gà nấu nấm sau tự làm chè trôi nước sup xa bau gà tây nướng Nấu bun mon xao ngon tốc cách làm mực hấp ca tram ran chim câu hầm nấu ăn trứng chiên sốt me bánh bông lan mặn nem chiên lam mon che xoai ngon cách lam thit lơn giả cầy gà hấp măng cach lam thach bông bí nhồi thịt hấp bánh mỳ chiên Thơm nức thịt heo rừng nướng cách làm gà xào hong Kết thịt đùi heo cuộn rau củ vit rang muoi banh mi nuong cải ngũ vị cha gio ngay Tet nước cốt dừa Đùi gà chiên nước nem chay cuộn rau củ oc buou nhoi thit hap cong thuc lam banh gato Lòng công thức lòng non trộn chua cay đùi gà hấp muối cách làm xúc xích món quà đáng yêu dự thi vun cách làm khoai lang nướng lam rau cau nuoc cot dua lẩu cua sài gòn dừa nạo banh da cua thap cam Họa tiết zic zac cho nhà đẹp sang lẩu bắp bò cá chép hấp mang tay nuong đậu phụ xóc thịt hộp Tuyết Nguyễn Thịt heo chiên làm nhanh cach lam nem phu truc chay thịt xông khói cuộn cơm chiên snack khoai rán thịt bò cá hồi tim mạch chè mè đen canh ga xot chua ngot Su xà lách canh cà rốt thịt heo kho nấu cùi dừa Dĩ An bánh mì nhân mặn Rau thơm banh hokkaido milky loaf tra xanh matcha ngon cuộn thịt Thạch hoa quả spaghetti món nộm bot nem ruot heo banh quy hinh ban nguyet cách làm khoai lang kén khô mực xào băn lam kem bo dau phong ốc chung chuối đậu ga Nướng canh bí rợ đậu hũ cach lam tom nuong muoi Băng dính Ca loc chien canh cá trê Món ăn tốt cho sức khoẻ Bí ngòi cuộn trà chanh nóng bánh bông lan nhân khoai cà u