Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Thịt nướng gà kho củ cải tôm chiên tỏi cháo lươn nấu đậu cơm chiên gà l bò kho xì dầu chao ngeu món ngon giả cầy Món trai trai Khắc Gà kho xả ớt lam banh da cua trứng rang mặn com kho ngao cách làm siro mận cac mon an sang sup muc nhoi thit ngon dưa leo xào nấm Làm banh khoai lang ăn trái cây mỗi ngày nhồi máu cơ tim mất ngủ mì cá lóc cach lam cu sen sốt chua ngot cách làm kho quẹt com chien bo toi công thức bánh trứng nhân nho khô cách làm cơm trộn hàn quốc mỳ ý cach lam ech nuong kem đậu xanh ngon lam mi van than chả tôm cuốn salad trái đào gà chiên tiêu món ăn từ dưa leo son ga ham nam trắng hồng canh kh lạp bach tuoc nhung giam chả giò cuộn mâm cỗ truyền thống album cách nẫu sữa bắp làm bún gạo hương dan nau che troi nươc trứng cuộn dễ làm cÃƒÆ kho cay Cháo sườn nấm nhồi tôm ức gà nhồi phô mai nui sốt bò bằm cách làm pizza chạo tôm cuốn sả pizza gà gỏi cà đắng tây nguyên cach nau mi quang ngon bong lan sua chua kem som tam chè đậu xanh trôi nước nấu súp yến luoc ga dep va ngon lam com ruou nep cam Món chiên giòn sup lo kem bo sua chua ngon gà tây dango cach bao quan gac nước muối mon an ngay le công thức nước ép táo măng tây cà ba sa gà hấp chanh Canh chua cÃƒÆ sushi nắm hat de nuong ngon bánh mì rán tôm bánh cupcake vòng nguyệt quế kem que dưa bắp trộn mẹ việt dạy con xốt cà xhua nước dừa Tết Bính Thân 2016 Khai vi vit quay ngon om dưa Bi ro món ngon Philippine dâu tây trộn chanh Cá Kho tuong công thức làm bánh mì cá bống kho nước dừa gà nướng xì dầu trung muoi ngon pudding bánh quy nui xào thịt bằm trứng cuộn rau bánh bao hình chú heo Dụng cụ spaghetti Các món ăn từ đậu đen món bò né quần ga ap chao salad công thức lẩu cà sốt tỏi cach lam com tron thap cam CÔNG THỨC LÀM BÁNH MÌ ghẹ rim mặn dưa chuột ngâm muối iphone cháo óc heo bánh giò ngon cach lam vit ro ti cách pha nước ép dưa hấu bạc hà ngô chưng sữa