![Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ](http://kenh14cdn.com/thumb_w/600/oIR8yoccccccccccccZPjUHu5lEQqW/Image/2015/01/sup-bi-do-ava-37028.jpg)
Để làm súp bí đỏ, bạn cần:
- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây
Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.
Cách làm súp bí đỏ như sau:
![]() | Bước thứ nhất(1): - Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi. |
![]() | Bước thứ hai(2): - Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy. |
![]() | - Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm. |
![]() | - Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua. |
![]() | Bước thứ ba(3): - Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. |
![]() | Bước thứ tư(4): - Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. - Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được. |
![Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7 Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7](http://kenh14cdn.com/k:thumb_w/600/oIR8yoccccccccccccZPjUHu5lEQqW/Image/2015/01/sup-bi-do-sp1 copy-37028/vua-am-bung-vua-giam-can-voi-sup-bi-do-ngon-bo.jpg)
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!
![Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8 Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8](http://kenh14cdn.com/k:thumb_w/600/oIR8yoccccccccccccZPjUHu5lEQqW/Image/2015/01/sup-bi-do-sp2 copy-37028/vua-am-bung-vua-giam-can-voi-sup-bi-do-ngon-bo.jpg)
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!
![Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9 Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9](http://kenh14cdn.com/k:thumb_w/600/oIR8yoccccccccccccZPjUHu5lEQqW/Image/2015/01/sup-bi-do-sp3 copy-37028/vua-am-bung-vua-giam-can-voi-sup-bi-do-ngon-bo.jpg)
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!
Tổng hợp & BT: Cẩm Vân (NauNgon.com)
![](/images/sharefacebook.png)