Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cach nau che sau rieng ba chi kho panna cotta mat ong chanh nước ép lựu lá hương thảo Thực phẩm với trí não của bé Từ đậu phụ xào măng Đậu phụ xào măng com cuon sushi chay bi ngo cách làm su hào muối banh gio thom ngon thạch quả vải thạch quả vải cach lam banh bap chien banh trung thu rau cau thanh long gà rán sinh tố cà rốt bí đỏ cach nau xoi vòng cổ lam banh trung thu rau cau lam che long nhan hat sen Mang tay diet con trung ga ham tao do mon bo ham rau cu salad tao ngon tổng hợp handmade trá bau xao nam vịt xào cach lam mut dua tu vi cách nâu mon cà bung cach nau che bot loc khoai lang tim mâm cỗ ngày tết snack da heo Ăn sáng món cháo thịt heo tép khô cua hap gung toi Nem cuon dâu dầm ca sot man ngot Æ a cach nâu bo kho BBQ Nội Trợ cách làm giò cach lam banh ran ngon Pho Bánh Kem cuoi tuan tôm kho nấm gan bo giới bun ca ro ngon hấp dẫn ca com chien ngon khau cach lam canh hen nau khe kem kiwi dâu 四方粽子 canh cá lóc nấu bầu Gà bó xôi canh chua lươn muc xao chua ngot cá sốt me tứ bánh tiêu đường cac mon an choi Chè táo xọn MasterChef chuÃ Æ ốc gạo xào chuối chuÒ thạch nhiều lớp am thuc phan thiet chè con ong máy làm kem tự làm phở chiên cong thuc banh tart trung nướng bánh cupcake cacao món khai vị sườn non rim cach lam chao kho muc sã³c cháo nấu thịt hoa anh đào nhật bản cupcake halloween ngon ran thit cach lam bap bo om xi dau bắp cải cuộn món làm nhanh hến xào rau thơm phở gà trộn goi vit xa lach dua luoi thạch hoa quả qua tang vừng đen thit ngam măm canh chua nghêu cach lam bot chiên trứng thit kho trung cà xào lá lốt tiện lợi chuoi chien Tuyết Nguyễn Canh sườn nấu chua chè khoai đỗ xanh chef rong bien cong thuc lam sua gao đậu đũa nhồi thịt chiên Dây lớn xôi hấp nhân thịt Do dung hoc tap tom su cá tím nhồi tôm thịt nướng Cà tím phà cá huong dan lam my lanh han quoc