Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

3 món ngon khó cưỡng từ cua biển tôm xóc muối mực xào giòn cách làm bánh ngọt Cuối tuần làm lam hanh phi salad ca vien ngon cuoi tuan đậu phụ nhồi nấm chay cach nau nuoc cam nha dam thịt kho nấm rơm chợ lách Chọn và làm thịt ba ba ngon bổ cửa hàng bot chien xu Gà hầm sả thịt gà xào xả ngô hơn 20 biến tấu banh mousse Kho ca ba sa quảng ninh làm xốt cà chua bánh bao hành bánh cupcake phô mai lẩu cua đồng 6 mẹo làm dọc mùng không ngứa tay cach lam matsu miª bê bạc hà món xào Hằng MT hạt sen nấu sữa goi muc thom ngon cach lam cai ngong xao toi khay rau chan vit cach lam banh donut ChẠy đồ uống mùa đông cach rang dau phong ngon chuoi hot tom nuong ki wi Nuoc cham ngon thứ cá rô chiên xù chiên bò với phô mai kem tãºi cách làm bánh tét so tay nau an khoai nướng sốt kiểu nhật cach lam ga kho cu sen bà chay cha gio cuon tom dua bun tron thit Cách làm giò sống cach lam ca keo kho tieu thịt gà giả bò khô caramel que nha Ä am canh xuong ham rau cau dua la dua mì ý kim chi cach nau che troi bẠsinh to mam bong cai thịt cuộn măng chiên bo xien nuong thom ngon mứt vỏ bưởi sinh to dau ngon mi trung xao nam kim cham Má t pinwheel đỗ rau câu nhiều màu my y sot ngheu lam banh trang tron tart nui nau sup cua lot ngon bánh tuyết salad gà hình trái dưa salad chim ngoi nuoc ep tao ca rot mật lam hoa gia suon cuu nuong ngon ca ry viet an cach nau sup ca hoi sườn xào chay phi lê cá hồi cuốn rau nướng soup gÃƒÆ hàng bánh giò ngon Hà Nội Nau banh canh măng tươi xào thịt gà chè bí đỏ nấu sữa cach chon hoa qua mon suon kho tau cánh gà rán tẩm mè mì jajang tuong ot cach lam mưt dưa chanh leo nấu canh bí đỏ khoai sọ banh troi tau nghề canh hến đậu hũ xào nấm nau canh chua ngon banh flan caramel nghiền Mầm kho lậu vịt pudding phô mai cà rau ech xao bac ha 8 cách bảo quản rau quả tươi lâu vào bắp cải xào mocktail lạ che bach qua ngon công thức gà nướng muối bông lan cuộn goi trung Bánh đúc Vòng cá sườn sốt mặn lẩu khổ qua rán bánh kim chi banh canh cha ca nướng thịt ba chỉ mật ong