Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

bánh ddorrayaki cơm chiều pizza hoa quẠkem dưa hấu canh thit bo khoai tay khế chạo tôm thit heo tư vấn dinh dưỡng Cách làm sườn Ca sot ca chua trọng công thức gỏi thịt bò chua cay tom kho trung cut xoi chien gion sot tom hanh cach nau spaghetti hai san mẹo làm xíu mại chay bánh quy mứt cách làm hoa vải xôi thịt rán cách làm nước ép bún chân giò giả cầy Canh nấu sườn non dac san tra vinh gà nấu khoai tây Món ăn vặt sài gòn Bảo quản thực phẩm Vài món soup tạo cảm hứng yêu bap bo ngam mam chẠt phô thiên Pasta quà Mon thị mon xoi dau xanh suon nuong gà chien nước mắm bổ máu cut mâm cỗ chay num banh pho mai ngon mũ và túi xách cói gỏi đu đủ xanh sinh to xanh bánh mì mặn công thức món ăn cach nau chao ngao gao lut om cach lam hoanh thanh chien dau hu non sot ca gà om xì dầu Xôi ngô mềm dẻo chào ngày mới khoai tay vien hai san Tra Halloween giỏ Cún Khang Miến xào mỳ căn thanh đạm Hoa qua dam trộn kem gừng tốn Bánh cuon xà tôm rang muôi cá sốt mặn ngọt sởi cổ truyền rau má diếp cá tra sua tran chau mỹ Để chân giò muối day nâu nuoc chanh day mái chè bột sắn long nhãn cach lam khoai tay kep thit chien gion bánh nếp khoai lang dẻo cả khoai môn hấp chao cuu rượu cafe m½ gỏi ngó sen bánh flan trà xanh vit tiem ngon Ngao xao hoá chà lam phù trúc cuốn cá hồi rán xoi com thom ngon canh ốc salad dà u mì ý xốt kem tươi Khai vị cá chim mâm Đài Loan công thức nước ép lê dưa leo bánh cam mè chứng biến cũ thành mới meo văt nâu nương hamburger bò bi quyet lam banh mi dua món ăn kiểu ấn hu tieu ca công thức chè khoai môn bánh mì chả ngon cách làm mì Ý chay chợ dau tay va caramel má i yêu Vi宄勫檼 mẹt hat suong sa mon ngon voi luon