Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Bánh mặn làm bánh rán ngon ca ngù Cá Chiên cach lam bún mọc bạc ha bí đao và ng cach lam mi y ngon thịt đông mousse chanh leo beefsteak thom ngon Omega 3 úc tôm tẩm muối tiêu nướng trung cut bao gio song thom muoi xoi Heo Rừng tôm sốt chanh nấu mì bánh quy phô mai Bà cach lam tra chanh dua hau Ốc Bí quyết hữu ích khi làm món chiên khu bánh kem xốp NHAU Keo cà rốt cach nau mon ga xa xiu lau ech chien gion Chuối đông lạnh bọc sô cô la dua leo lam salad Món Kho tiramisu cream tom cuon hoanh thanh là dang ga rang gung tây nguyên Trung Quốc salad khoai bap xao tep riu ga kep pho mai chien ga bo xoi Mẹo Văt kem chuối chocolate thu ga cuon hap thịt gà om cách làm chè bạch quả Rau kem sô cô la banh bo cheddar vòng củ sen nhồi thịt xay ông già noel lẩu bao tử Cún Khang Tự làm tương ớt tỏi cay xôi xéo Thit bo xao la lot Quat trứng tráng làm bánh lava cake Banh thuan xao muc Vịt BĂP chẢ bi quyet nau canh xiu mai pho mai bánh Pháp cách làm chim cánh gà chiên giòn bo bit tet cách tỉa hoa bữa banh lemon ngon banh maledeline banh pancake cach lam nem chua Hành củ Đến Huế đừng quên cơm hến cari gà Sườn rim nước tương Canh gÃƒÆ La rau bí xào tỏi Hủ tiếu Mỹ Tho rim man ngot Bot Rượu khoai từ List Chả làm bánh chipolata pudding thà i xôi xoài chín banh quy bo tra xanh cốm Ăn ngon Mùa hè canh cải chua ngon lam xoi bap ngon thuc don ngon ngay he cản gà sốt sa tế Nau mon thit heo quay ngà n bánh nui Kem sữa khoai sọ nấu tôm Giải Nhiệt lập gia đình trang trí nhà đẹp Thit gia cay Chè thà i lan cách làm chè bắp tai heo ngâm giấm Thịt gà rôti bù mã³n