Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

mít kho nấm thịt lợn om ngũ vị mực sữa sốt cay nau cao lau ngon cha muc kho chien thom ngon nộm bí đao thịt lợn bánh trôi Món ngon đưa Hội An lọt Top 25 điểm nấu bột sắn tom boc vo nuong cach lam ca tim nhoi hanh mang tuoi ham Banh canh thit bam Những đặc sản sâu đầy ma lực của mì udon trộn rau củ xào món chay Nga banh bong lan cuon man gỏi sứa tôm nấu miến tào phớ Miền Bắc cac mon chao ngon cherry canh du du phở thìn lò Đúc banh trung thu tiramisu ngon Đi hạ huyết áp sữa chua cach nâu mon ăn ngon gà nấu canh kiểu thái lanh rau cang cua tron tom thit bánh khoai tây nhân thịt pound cake kem tuoi trai cay sông cach nau cà ri gà công thức chè bà cốt tao pho nuoc duong dưa leo ngâm oc mong tay xao toi cach lam thit vien nam dưa leo non muối Cháy nắng ở Tây Ninh nhiễm hóa chất amoni tom cang xao bun súp ghẹ xanh cach lam vo banh sui cao cach lam thach cau vong kẹo đường trắng kem xoài tươi gỏi tai heo dưa leo mien cha tom thit nướng mề gà Tôm xào món gà canh xuong doc mung Mụn sườn sườn xào chua ngọt sườn heo gỏi kết hợp sã² bơ sốt bánh quy món ngon cho người ăn chay tự làm muối tiêu chanh cach lam ca hoi sot cam canh cà chua cá lóc cu sen kho tuong dau den kho suon hỗn mít xay sinh tố trái cây trộn mon ngon voi mien gà chay trộn bánh căn Canh bún la lot Rượu nho harry potter and the deathly hallows 2 hẠmien tron rieu cua chay mix xoài và mít chuÃƒÆ cach lam bong bi bánh trôi tàu sorbet công thức nấu ăn Salad táo và bắp cải nước lạnh mâm cỗ Tết truyền thống trào lưu không gluten tiêu hóa lúa mì cach muoi ca ngon cơm mẻ nấu gà Mát lành chè hạt sen tươi đường phèn sup cu dne ca diec chien kiểu Nhật Banh dau xanh chao thit bo pho mai 2 Penny chao khoai phân biệt trứng gà thuc pham cho ba bau kem chanh cách làm gà nấu nấm thit lon kho che troi nuong ngon quán chè truyền thống rau thơm cuộn thịt ga rang gung món ngon từ khoai lang công thức cháo hến cam sua thom ngon xao com sinh to cu den sa lát tỏi tây ga do cach nau bun oc ngon su hao xao tranh vui kem ba màu canh chua ca loc cach nau canh muop thit bam MON CHIEN mon banh bot loc hue mien