Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

banh cay chien gion flan sau rieng ngon banh bong lan chanh cà ri tôm Xào bí sinh tố dưa cháo chim ngói canh cá kiểu thái làm kín cupcake dứa cach nau chao tom bi do bắp bò ngâm chua ngọt cơm ngon mỗi ngày TP Cà Mau goi khoai mon ngon bánh sừng bò món cháo dễ làm tránh thịt lợn tăng trọng gà nướng bánh mỡ hành cocktail kiwi táo nước dừa hấp khoai Ngà y quà chiều làm cua bể gà cuộn Bánh lăn món ăn nước úc Ăn bò Mỹ kiểu dân văn phòng tàu hũ ky cuốn thịt bò banh red velvet Mứt hạt sen bóc bup cách làm bánh sầu riêng món ăn nam bộ easy hot e bun sua ca loc tự làm bánh táo với nồi cơm điện kiểu Nhật ga tam nuoc mam chien gion ca chep nau rieu ngon món ăn kiểu Thái Thịt bò xào húng món Nhật đậu que xào mien tron rieu cua chay thom ngon làm bánh quy mắt mèo công thức trứng chiên đậu hũ Cách làm nếp cẩm rau thơm Các món bún canh mướp đắng nấu cá bún sườn salad vỏ dưa hấu trộn mè canh rau ngót cua Thịt lợn kho Kho qua cach lam sot bơ lẩu gà nấm canh ngon với sấu mực xào dứa Mực xào dứa chua ngọt cách làm salad súp lơ be an Đại canh cu sen ngon cháo thịt bằm củ sen tô nhỏ 6 loại thực phẩm để lâu cũng không pate gan gà cách trang trí bánh rau câu hương cà phê Bí quyết chọn nước mắm ngon ca long tong me pho ga tron kim chi ca hap nuoc dua muối tiêu xanh cach lam banh tao ngan Buổi trưa rủ đồng nghiệp đi ăn lẩu thịt gà viên xôi khoai mì lá nếp cẩm cach lam sua gao tÃƒÆ Salad gà xé phay kiểu Thái bánh pizza sa lát cà chua cach lam sinh to bo Da Lat nấu súp hải sản bệnh tật lão hóa thực phẩm gien nấu cơm lươn bà món Tết cá nướng cá Tết lẩu gà ngải cứu nấu xôi chả mực banh oreo cheese thóp lam jambon cuon bắp xay sữa trứng nem tai ngon sinh tố bom và cà rốt ngheu hap thai lam sua yen mach cách làm khung ảnh bánh bo nuong xoài xanh ngâm chua ngọt làm hoa thủy tiên giấy bun thit chiên Gà ta me da Chanh muoi tri ho dầm hoa quả với sữa chua ca hoi sot yogurt ngon quẠrau luộc Lê Thánh Tôn Mẹo xào thịt bò ngon hoa đào nấu canh tôm chua cay đan Banh chocolate chiffon tôm càng nướng thịt gà xao làm kem đậu đỏ không cần máy mẹo bảo quản hoa quả Mẹo bảo quản 7 bí ngòi chiên