Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

che Thai pasta rau cu ngon lườn tom chay phi le ca dieu hong nuong muoi ot làm thức uống từ lựu 3 món ăn ngon từ cầu gai Suon kho lạc bọc đường mẹo măng cụt Cẩm Nhi Phở xào Nhẹ gà trộn xôi thịt mon ăn viêt oc luoc canh ngheu nau mong toi muối kim chi 7 kiêng kỵ phòng bếp cần nhớ rõ cach lam mon an don gian mứt dừa Tuong ngọt hen tà may và chuối thịt xông khói cuốn tàu hũ nau nuoc dung ga ngon thạch cơm dừa hạt bắp tự may ví thit rang sa ngon bim bim khoai chocolate Phần banh pho mai ngon trứng pha sữa Quý cơm chiên cua loài cách làm pudding sa kê chiên Sa kê quết tôm chiên giòn công thức chè nếp cẩm long nhãn thạch dưa hấu Thạch dưa hấu mát bèo bữa cơm chiều ngon goi ca hoi ngon mon oc xao ngon banh kem trai cay cách làm phở gà trộn Ghibli dừa bà nh cà canh gà khoai tây kem cây đậu đỏ đóng cach lam bun xao thit cay cach lam uc ga chien mam cay ngot món ăn trung quốc tẩy cach lam oc hap tieu măng tươi TOM chả bắp chiên cha gio khoai mon bánh mỳ nếp cẩm chiên giòn củ cải bánh kẹp Thực phẩm dãƒæ khoai môn hấp chao Cách làm mứt dừa sợi mắc đùi gà hầm Nhiều tôm tẩm bột chiên xù Nuoc cot dua cá thu rim mắm rau cu chien ngon cu cai hoa cai thia xao nam ngon nướng sườn cach lam sua chua nep cam bánh bông lan ngô vịt rán bánh củ mài ho lo ca đãi cách làm nem rán ngon cach lam sua chua hoa qua mut dua ựng Chan ga cach lam cớm dẹp miª công thức canh khổ qua thịt gà cánh gà nướng tỏi mật ong sushi mon ngon voi nam bao ngu làm đồ giống sao cach lam smoothie xoai Món Pháp mứt khế chua ngọt hoà canh he トO Trニーa nuoc mam dua leo dau phong ngon bao tu heo bữa ăn sáng ChÃƒÆ gio thit ham dua Hậu Lộc Bà xôi mỡ hành chùa tô nhỏ bau xao nam chè nếp than cách nâu mon cà bung cach nau che bot loc khoai lang tim hạt sen DIY and Story