Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

chiên thit Đức cách làm chân gà ngâm sả ớt Mon bun sốt trứng với giấm cửa cá bống kho pha che cocktail Mimosa ngón tay món ăn dưỡng nhan sắc trứng xào ngô bánh plan mứt trái cây suon rim man ngot kẹo sữa bò Thực phẩm giúp giảm cân cho bữa trưa bánh khoai lang viên chiên Xinh xinh những miếng sushi kẹo ngọt kim băng muối giá xỏi shushi pate gan gà cach nau bun rieu lưu trữ gọn gàng cá quả xôi sáng soup trứng vịt lộn chÃƒÆ bi ngôi cánh gà rang sả nấm hương sinh to dau nôm tep tươi cha tom thom ngon thịt đỏ heo bò cừu sinh sản gà ác Toi ngao xào gừng ớt tỏi thit heo xao khoai mon Cá Chiên goi mit thom ngon thay đổi ơn nhiệt độ cao hủ tai vịt bÃƒÆ nh bong lan quốc kho qua nhoi thit củ cải kho thịt ba chỉ Lam heo quay canh khoai mỡ tím pháp com ca hoi sot ngon nghe cach nau lau nam ngon nhat ky 10 ngay lowcarb công thức gà nướng mật ong gà nướng trứng rán đậu phộng thịt gà xiên que chiên giòn chè trôi nước ngũ sắc soup cà chua phô mai canh ca bung bánh cookie Những thực phẩm chữa bệnh ở nam giới siro dâu đường cach muoi dua cai chua kem socola chiên bánh bao thập cẩm hoa anh đào tom dat kem trái bắp Quan mut tet hải sâm lam luoi heo sot chua ngot bÃƒÆ nh quy món canh tráng dương Bap tự làm hạt hướng dương tẩm gia vị Bạch Đằng rau câu kiwi che khoai mon bot bang CHAO VIT lau thai hai san khoai lang đường May và cháo ám miền bắc su kem Cách làm sạch ngao ốc đơn giản và rim thịt ba chỉ Cach lam nem chua Xuna Nguyen Thực đơn giàu canxi hợp salad kiwi xanh tron thit bo tương đậu gọt rau câu đậu bê bóp thấu bó sup rau cu cách làm bún bò nam bộ sa lát củ cải nam bo om cu sen kem dừa sầu riêng cuon cha gio khoai mon cơm chiên thịt chim cút ca vien chien cà kho cà chua kẹo lạc ngon 四方粽子 thịt gà rút xương nhồi thập cẩm Cún Khang Nô m măng tươi trô n thi t LAU TOM YUM Bà nhân ngọt Hotteok bánh rán nhân ngọt bí quyết tôm hùm xào bơ bún mực ngon nấu đậu hủ sườn nướng cách làm cơm rang cá hồi Mẹo tỉa hoa từ cải thìa Cách bày trái cây đẹp cách làm nem rán