Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

chà o gà nẠu nẠm banh duc khoai mon ngon cá sốt cay cách tạo hình món ăn Gà rang khoai mon chien hố Cá nướng chân gà hấp cach lam ga nuong ca chua dut lo ba roi kho cu cai Cải ngồng xào tỏi mì căn Bánh canh chả cá lam mut khoai tay ngải cứu Châu salad bắp cải trộn món ăn bằng nồi cơm điện cách làm lẩu lươn ngọn su su xào thịt bò Tokyo bánh muffin cach lam kem xoai sua chua món ăn tốt cho phụ nữ thịt heo kho dừa trứng cút khay đựng kem Ngọt giòn cach lam bAnh khoai tay chien Dùng đồ bổ sao cho đúng cach lam ca nuc kho thom hải lam banh beo ngon CHAO VIT Thịt bo kho nui sốt kem tươi thịt ngan nấu cà ri cà ri gà hầm rau củ bánh mì kẹp xúc xích Món miễn bác hấp bông cải xanh chan ga hap rau răm ná m Tuần suon nau rau cu cach nau canh mong gio Tìm hiểu công dụng chống ung thư trong bánh cay chiên an toàn trong bếp siro chua ngọt kem vi ngot bavartan ly quẠmien ngon Cách dễ dàng tự chế đèn nến đẹp gà xào húng quế ngon thịt nạc xay thịt xào măng tây cach lam canh ga chien mam ruoc nướng sườn chua ngọt ga vien chien gion thịt kho cháy cạnh Mẹo hay với trứng chiên rau luộc nuoc ep hoa qua cach lam canh chua dau tay thịt bò xào bạc hà Thưởng thức những món ngon ở Hạ Long thuc pham banh trang me cơm trứng Banh my canh Gà bánh khot cach lam chuoi kho làm kem dâu tây công thức kem sầu riêng nam bộ pudding bí đỏ bánh trôi cac món mứt pha chao ca dieu hong hap ngai cuu Đồ trang trí sandwich chiên trứng canh cai chua mắm kho nam bộ cach lam da heo chien ăn gì cà bung Cún Khang Chè hạt sen và đỗ đen áp chảo Thịt xiên áp chảo soda chanh món ăn Việt ngon canh thịt viên lá lốt bi do xao thom ngon kem vÃƒÆ cam gỏi hải sản đu đủ sinh tố vải thiều sa lat cu cai học cách gói bánh chưng cach nau mon ca chep kho cơm chiêm thập cẩm cach muoi chua thỏa cách làm bánh mì kẹp canh ca thac lac ngon Ngô Tuyết Phượng Ruốc cá rô thơm Ngọt miệng với món mì nghêu gọt lô hội thịt kho tầu chè đỗ rong biển spaghetti nghêu Tom xao mien tron lẩu cá chẽm chua cay bò kho gừng goi xoai tom kho cá chu chiên tỏi ớt Cá thu chiên tỏi banh cuon homemade ruoc ca loc uc BI DAO