Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

chăm sóc sức khỏe nhúng kho tau cánh gà phết mật ong nướng Cất đồ c º Trè æ½ dịp tết nguyên Vừa salad cãƒæ canh cÃ Æ chua Duoi bo ham Bùi 膼岷璵 thịt xiên nướng sushi sandwich clip vietsub banh tam bi sinh tố dễ làm Tấm Tắc điểm hẹn của hương vị quê combo chao bo cau Cach nau pho ga dừa tắc Hạn Nguyễn Trãi bánh kem dưỡng chất du lịch trái cây tươi Thực phẩm giải rượu hiệu quả cho quý Chung lam banh mi cau vong cach pha soda bánh ú nhân đậu video day nau an cơm cơm cháy mỡ hành Alain Nghĩa sinh to hoa qua banh pho mai xoan ngon cách đánh bông trứng dui ga nau cu sen ngon mon thit kho chả giò rau củ kho quẹt tuyệt ngon cách làm nem chiên xứ nghệ trốn banh chapatti ngon chả cá tươi đồ chua xa ot mon an chay chum bún mọc mon ba roi kho tieu long ga xao ngon 15 SẠp bò khô tẩm sả ớt ngon ga nau sua tuoi Mẹo chọn bảo quản và nướng mực khô tôm nướng tỏi bun moc ngon tôm sốt chanh chả lá lốt chay zam bong cuon cai be xanh Ăn khoai tây mọc mầm dễ bị ngộ độc mocktail trai cay brownie socola cam chanh Mẹo hâm nóng thức ăn ngon và không mất làm banh da lon Cún Khang Dạ dày hầm hoa hồi ngon cơm che bien lau cua dong ngon suon nuong ngon ăn sáng ốc len lam mut bi nấu an da lat suon nuong toi dau hu sot cay gà nướng sate xoi sen thom ngon an ngon Chanh leo nước ép trái cây rau củ Phạm Liên Thịt kho củ cải và đậu banh ca rot ngon bo la lot nuong sa Cho dâu dầm yaourt Bun ca xoi man nuong mia ngon quy tẠc kem cà nữ lam sinh to chuoi sua chua Hường Nguyễn Thịt xiên nướng tẩm salad cam tôm Suon ram cach kho ca loc áo hoodie Dau hu tu xuyen koibito matcha thach rau cau Thach kem ngon m ª Donut Xu ba khia công thức bánh mì sữa dừa cach lam crepe chuoi ngot ngao banh almond tuiles cà ri cà gấc âmthưc nhâm mon ngon gia dinh canh thịt gà nấu rau XAO ân thuc sua gao dua matcha