Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Trân châu xương lợn hầm vịt kho gừng canh dưa hồng nấu cá nục cách làm bánh phở cuốn Cún Khang Miến xào mỳ căn thanh đạm bánh kẹo xốp Mẹo làm mềm các loại rau khô cách làm bánh vừng cá hồi xào đậu đỗ và cà chua Coca làm gỏi lòng gà tẩm bột xoài thăn gà gà món nướng xốt xoài tom tit rang me xi quách phô lau oc lan vóc sushi cà cach nau lau banh da cua tôm ngon cách làm kem trái cây thuc don chay banh que bà nh gẠo lẠc Vani Cá ngừ đại dương salad cà cơm cháy khử mùi Ngất ngây trước món ngon truyền thống DUI GA KHO bí xanh chấm chao canh đậu phụ chả bò lá lốt cach lam trung trè 潞 chậu hoa đẹp trung ran nam NÃm mam bo hoc cach lam thit heo quay cac lam mon man gulab jamun mì ý xốt kem tươi May va ao Món ngon với cá lóc đùi vịt làm gì với nước dừa ba tri Từ Thịt Vịt Ngan nam bá Những món lẩu được ưa chuộng mùa miến xào đậu hũ Trang trí Củ cải trắng cach lam de hap sa công thức salad xoài dưa leo hấp sò điệp bách hoa cach lam muc xao thom bánh nếp khoai lang dẻo mut khe cÃƒÆ kho coca thuc uong ăn tết đoan ngọ hủ tiếu gạo lứt xào nấm đông cô cà mứt dừa tôm chua miền Tây mắm tom đậu hũ hấp xì dầu mi ca loc ngon Toc tom xào thịt cừu CARI những món gỏi ngon Gỏi đu đủ khô bò tuong ban Mứt dứa cách gói bánh chưng lá nếp cuộn ba rọi miến chay làm bánh brownies banh hoi cuon nem nuong gà rang mè trắng ngÃ Æ da sen ngan bun xao mien Tay mon nuoc ep cu dau gà nướng khoai chè hạt dẻ Tô Hiệu Nêm gia vị không đúng lúc sẽ gây bệnh chè sake bánh mì gà thịt viên bí ngô sốt cà cá kho chuối bánh nhân mè đen bánh tráng nướng trứng lam tom chien sot dua tep rang kho cà ch lam mam tep bun suon moc gio heo ham hat sen ngon nước chấm kiểu thái lan mẹo làm kem mít ngon bánh lá khúc táo pha cà phê sữa rửa bát nem lÃƒÆ sung Nhân sâm 4 loại bún phố biển nổi tiếng ở Sài bánh mè giao thông bò kho rau củ Gia he xao sườn chien made by me nướng thơm