Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

bau khia ngon cach lam mon ga roti kem bạc hà dua leo ca kiem sot kieu y Hường Nguyễn Canh nấm bào ngư nấu bánh me thit bo luc lac banh trang cach bao quan banh chung ngay tet canh rau ngót nấu mộc cùi cánh gà tã³c nước mía củ năng Thịt chiên xù fondant Video nước sốt salad Mộc đà nẵng ca rim Nha dam Che khoai món pasta kiểu nhật cua bà banh xeo hai san bao quan Văn hoá muffin khoai lang mat ong que mini burger cach nau xoi nuoc cot dua thớt cach lam banh mi kep ca ngu dong hop Ôc lựa cach lam kem dau Dau hu Cúm cà nâu chiên ca chua dau cách làm bánh tart trứng man Các món canh nước ép chanh cà rốt món kho ca luoi nuoc vai thieu nem nướng homemade Cach lam xỉu Mai nghêu nau ragu mien ga ngon chè nếp sữa dừa cà ri tôm vit bánh phở xào bò Hoàng Mai cách làm Cánh gà nhồi thịt sốt nước nước ép táo gừng lợi trứng cuộn thịt gà xào tau củ món ăn Việt Hủ tieu bò bắp Mỹ xốt bắp bánh trứng phồng nhà xinh nui sốt cà kim bap ca kho to Cách làm cơm rượu hai miền Nam dòng Mon ngon gia dinh Rễ Gọn kem táo tàu hương vani Những thực phẩm Lươn xào Bánh Bong lan dưa leo sườn trừu Halloween bữa ăn mú cach nau xoi do den bang noi com dien ca ngat kho ngon mon ngon tu tra xanh an ngon mam cÃƒÆ món cuốn ngon vịt rán ca thu nhat ngon Mường dép xỏ ngón vit om sau ha noi ni Cốm dẹp lam hanh phi bánh trung thu handmade tôm nướng xiên que kẹo dẻo vẽ cach lam banh bach tuoc xào miến cá trứng sốt ga cuon thit ba chi cach lam banh mi sua Đầu bếp singapore nổi tiếng với cơm hoanh thanh hến xào mướp càch luộc gà nguyên con tom trung muoi khoai phu com chien lãƒæo sáng tạo với bánh pancake cuon thit Xuna Nguyen Thực đơn giàu canxi hợp với dau xanh bún riêu cua thịt heo