Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

hẠi sẠn tống Mẹo vệ sinh bếp ga sạch sẽ nhanh chóng hoa quẠsalad dua chuot cach nấu che khoai mon ngô rán che khoai so salad rau củ cach lam cha ram ngon bạnh kem sữa chua nhiều màu sườn heo cach lam kho ca chà o nhà n sà m chiên nem chay xôi xoài Tự làm sữa bắp cách làm kem cốc tai bụp giấm Pasta ngon ngon Rồng thịt xíu mại viên Bánh tráng Ä á ƒ cay cánh chua Bí quyết có món chả giò ngon ầu gÃƒÆ bánh tráng cuốn thịt heo Đà Nẵng kem mứt cherry cach nau che buoi ngon Bún thái Bồng gấu 2 cách làm chè kho trÃƒÆ giấm trái táo thịt gà chiên miễn suon heo om kim chi nem mì spaghetti 15 cocktail trái bơ chà hẠp meo vat trong bep ho kem dừa đậu hũ non giò thịt ba chỉ áp chảo cach nay xoi Vịt om sấu ban Bửa.php?q= bánh so co la"> bánh so co la Phó Đức Chính nướng phô mát Lam banh bong LAN khóm| sandwich mut trai cay ngon#217ADF" href="/index.php?q=bánh bao Lưu Sa Liu Sha Bao công thức Nga">bánh bao Lưu Sa Liu Sha Bao công thức Nga lam banh xu xuê Sữa hạt sen Trung chuối chát bột nếp ám nuoc giai khat dưa chuối chuối chát công thức canh móng giò heo măng khô hành tây hen xuc banh trang ngon dau phu ngon chất sắt gỏi gà bắp cải xôi thịt gà chiên Xôi đào trái đào chất sắt vitamin c ung ga sot cam thit ga sot tuong thit ga chien ngon thit ga chien sot tuong トO Trニーa Đãi cá nục hấp cuốn bánh tráng bánh trâng bò gỏi gÃ Æ qua dua sườn lợn chiên sả ớt Cá lóc cuốn bánh tráng càng ăn càng ngon món chả đâm dinh Tráng bữa ăn ngon bun mang Chim cút ga chien com chao gan heo Đinh tôm chua Béo giòn cá mương cuốn bánh tráng cach lam chan ga hap hanh Bánh tráng xốt me bơ ngon tròn vị cac mon cuon chế độ bánh chocolate banh trang ngon thịt gà rôti an vat voi banh trang tron CANH CHUA gừng kho thịt bò ca phe ngon Một vòng các quán bánh tráng ngon ở Hà bap cai muoi cach lam nam do co nhoi hến xào hến tươi bánh đa Hà Ly