Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Mon man Hạn lam banh kep tan ong skort Khi MÊmi goi xao ngon canh thit ngon cha bong ca ngon Cá chiên Món bún Doc canh ngon 盻芯 công thức trứng hấp ngao rau cải thìa Làm mẻ cơm Bento trè 潞 Cách làm giấm táo cách làm trứng muối nhanh ga nau ot xanh món ngon từ sake tom chien Dụng cụ làm bánh chà bông nấm valentine tra sua Mùa soup vừng đen lò thịt ba chỉ kho quẹt mẠcanh măng chua hoanh thanh chien xu 3 bước dễ dàng tự may ví hình miếng cá trứng cà ri Nga Nguyễn sup cua nam Spaghetti Cách làm sữa chua TÃƒÆ mo hanh xao huyet Trải xôi vò gấc gỏi gà hoa chuối tự chế Che đậu trắng bánh khoai rán Cach lam banh crepe Má ¹ sóc thịt heo hấp khoai sup khoai cách làm nộm đu đủ tôm Khoai tây trái cây sữa chua các loại bánh ngọt ngon gà chiên mắm canh cÃ Æ chua làm mắm chưng tóp mỡ cách nâu mon cà bung Cá bống thệ rim khô nồng nàn hương lẩu thái canh giò heo nấu măng nha trang món Nhật Mỳ udon kim chi rau rang xao vit lon cach lam cha gio tom công thức cơm gạo lứt dưỡng sinh com Thịt ga nuong trứng hấp Trứng hấp kiểu miền nam ếch nấu sả ớt cach lam banh trung thu nhan sua dua bánh bèo chén món Huế Liên Ròm cách làm mì trộn hàn quốc món ngon cà chua mon kim chi cai thao ngon trai cay sua chua che bien ga ta sức khỏe sa lát rau ngô nấu sữa Bo khia làm bún riêu bề bề sup bap nep hai san thịt heo cuốn khoai tây chiên trang trí nhà cửa bà c giải khát Mon thạch lá dứa nui xào Kiểm cach lam canh bà nh pie đỗ Món nấu là u ga cach nau bun mang xuong cách pha nước chấm cho món chiên trộn kim chi bánh quẩy xào cải trung ran ngon Ăn lấy hên cách nấu cháo ngon cach lam nom mang cá m công thức bánh bao chỉ đậu xanh su hao Quan Mềm trẠthịt bằm cá hấp củ sen Món nướng lam spaghetti tia hoa salad ngô cánh gà chiên giòn ThÃƒÆ cach lam banh rom nhan thit