Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Thit kho tau mien nam sup trung ngon lam gio chay mon chay voi bong bi khoai tay bánh cầu vòng banh truyen thong thit heo ruoc lẩu cá hồi cupcake chanh tÃÆm cupcake chanh si ro chanh day hạt sen chưng phèn mệt salad thit bo nuong làm sườn nấu đậu mắm gừng làm bánh kem giáng sinh Cún Khang Canh rau khoai lang nâ u tôm va banh bot chien bảo vệ thực vật nấu cháo cật heo với cải thảo Bánh ít trần bánh chuối rán giòn bánh Pháp Dinh dưỡng cho bà bầu salat rau củ giải nhiệt TrÃƒÆ giá đỗ canh ga chiem mam ruoc ngon mang tay cách làm bánh khoai lang bí đỏ ech nau ca ri mỹ banh chuoi cupcake cach lam lap xuong trộn dưa chuột Bộ sưu tập cách cắt tỉa rau quả dễ Gà tiem ot hiem bí ngòi hấp món ăn rẻ tiền banh Phap dứa xào mề gà mon nui vit lon xao me ngon Công Thức Nấu Ăn bầu nấu canh chem chép zam bong cuon cai be xanh đẹp da Làng Vũ Đại Thanh Mai Món ngon từ cá đông nam á xà o giò sống bọc trứng bánh kem dâu tây phô mai 4 bánh lưỡi mèo vị cà phê cách làm snack hành tây canh ga nuong texas ngon banh bo thom ngon súp cà chua temaki gà xào khoai tây yeu thich huong dan lam banh my cach rang com ngon rau cu dễ làm ech kho to ngon ghe hap sườn non xóc tỏi temaki sushi ngon sushi hai san ngon ng dưỡng chất nước ép bí đỏ cà basa 10 quy tắc cần biết khi thưởng thức chocolate Bánh cam tương đậu cách làm rau câu rong biển mát lạnh làm muối vừng canh rau má tôm Mon goi luoc banh chung chiên bánh bao cach lam banh mi nuong Phap đào valentine cookies cach lam lap xưong bí quyết làm bún cá rô đồng Sửa chua cổ truyền chiên kem Mi quan tom chua ngot gà nướng nho banh mi cam Ngay tet hu cá ngừ đại dương cá ngừ áp chảo trung chien ca chua mon banh gio man trà xanh não trí nhớ thoái hóa món soup gÃƒÆ lÃƒÆ giang mam cham dua leo chua Sê ri các món sữa chua ngon lành giải các loại smoothies salad kiểu bánh pizza xot ca chua cach lam nem goi ga tôm rán đổi món cocktail gà chiên nạm bò xào