Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Tỉa hoa từ ớt trang trí món ăn banh pia sau rieng hoa cúc mật ong rừng thêu sườn heo chiên sả ớt sốt đậu hũ chua cay cach nấu sữa đậu xanh ngon 擦日 Mẹo làm mướp đắng bớt đắng Gia vá Lòng thả Quảng Trị Đặc sản Quảng Thơm ngọt ốc móng tay cơm rang kim chi Trâm Phạm sườn hầm đậu Thà nh Món hầu thức ăn sữa chua phô mai canh mang chua Tự chế giỏ cắm hoa độc đáo từ vỏ bưởi Phục dựng món bánh cổ Hà Nội thất bot Tips Dây chun phỏ vịt mon an vat nhin la them Đặc Sản cach lam nam bo xao banh mi bò khô Khoai môn cach nau canh moc ga cách nấu phở món thái cách làm bánh nếp khoai tay chien Nga bí quyết nước dùng mon mien xao thap cam trứng luộc bồng đồ uống giải nhiệt nâu an ngon sò nướng Đuối không em chè đậu ván ricottta cheese canh sườn cha bong ngon ngheu sot sa te thom ngon banh tart hoa qua ngon Miền Nam cách làm lẩu sa tế cach lam vit nhoi sup ca hoi khai vi gia vi ram canh bau Đuối ngon lụy khế Cánh gà tôm sú rang muối trà gừng cách nấu xôi xéo mà bò hải sản sốt đậu mang tre thit heo ngam man cac mon bun Thai Lan Tự chế canh ngao nấu sấu chua cach tron goi non đăng cảo chỉ chiên kem ly canh nấm ga vien chè bơ ngọt cháo lươn cháo lươn Nghệ An Nghệ An 2010 Dọc amthuc mà ¹ nem chua cuon diep è ï½¾ch dam thuc vat sữa chua chuối bo xao cu hanh bánh xu xê đỗ xanh hăn heo nấm rừng lá quế làm hoa giấy ã½ hỏi mon nhoi thit chế nước uống mát ngày hè cach lam dui ga sot teriyaki tempura đậu bắp kiểu Ấn Nga Nguyễn cách làm bắp rang bơ caramen che tom tam vung chien khổ qua nhồi cá thác lác Nga Nguyễn siêu tốc cach lam banh chiffon gio heo hầm thực phẩm tươi sống món xào ngon khoai tím thien gỏi sò lông trộn hoa chuối ăn đỡ đau cá hồi gừng may và giá đỗ CHÈ tá ng