Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Khoai tay chien banh baumkuchen biến tấu với thạch dâu tây cà bát thịt gà xay làm chạo thác gỏi ẩm Rau cau dua cá kho cà ri đậu hũ xốt cà chữ thập bánh cupcake không lò nướng mưt gừng dừa tươi trộn tắc cà tím sốt thịt canh thịt viên dễ nấu cách làm thạch 3 tầng nama trà xanh mon bit tet ngon lam muoi ot ngon Ngộ Thói bo xien nuong thom non kem trái lê cúng nước ép cà mix rốt thơm nấu xôi mặn gói lá Bo nuong la lọt trứng hấp rau củ hàn quốc khoai lắc phô mai công thức bún chả hà nội cua dong sinh tố dưa hấu tranh treo tuong mách bạn những cách làm đồ uống giải Quấn quyển So vit Chế biến sườn heo ngán biển nướng mỡ hành ba rọi cuộn phô mai áp chảo cach lam cốm dẹp Đất cach lam thit ba chi chien cách tráng trứng An vat Mì Quảng sợi nhớ canh hầm bổ dưỡng cach nau lau gan ca ngon đậu hũ cookies bí đỏ nước ep trai cay Trải huế nộm đu đủ mứt khoai lang dẻo cach lam dau hu sot nam cà kho cac mon nương kem bơ sáp chao hoa lo cach nau rieu ca chep canh thịt mousse trà masala kiểu ấn công thức bún cuốn mojito trà xanh vuông góc Cung Bạch Dương kem quả cam cách làm bánh bao hấp sinh tố quất là Iced Matcha Watermelon cach lam banh trang nướng lạp xưởng bò băm cách làm mứt dâu cách làm mít kho dừa các món ăn từ trứng Trứng ngâm chua cach lam dau que xao long ga xÃÆo trứng nấu canh bun oc ngon am thuc chay lẩu rau đắng canh chua xa lach sot ngon trang phục chống lạnh 四方粽子 canh rau bí thức ăn thừa đảm bảo an toàn cơm nắm chiên xù ga nuong ong tre chống mập nước cach lam suong sao bánh mì cuộn tôm chiên xù canh ngheu rau ram ngày công thức làm giò thủ bánh cookies dâu banh me chien ngon tôm sốt công thức nước ép dưa leo ớt chuông nấu bún gạo giày dau phu rang muoi gỏi ngó sen chay Đậm đà canh cá móm bún rêu VẠmatcha pancake ốc mít xào me ga hap thom huong dan lam kem cách làm bánh sữa phô mai chiên mực ống xào thơm hoa cẩm chướng mắm tôm thuốc bảo vệ thực vật cách làm táo sấy Thịt dắt xào dân dã mà ngon