Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

TP Cà Mau banh trung thu thap cam ca tim om thit Cá nuong lam khoai lang deo nem thinh nau gi ngay tet khoai tây viên đường phèn canh cu sen ngon bùn nộm khế chua ngọt goi tai heo xoai xanh cách làm goi tep canh bo nau khe ngon Ăn gì hôm nay panna thịt chưng củ cải trắng Bánh chiên 15 lúc trái vải ca kho chuoi xanh Hu tieu nam vang chả cá kho mặn ngọt Khoái khẩu mì Quảng trộn canh thịt heo nấu bí cam chanh bánh ga tô mật ong mít hoa sen canh tốt cho sức khỏe thịt ba chị món thịt bò xiên que mocktail trai cay thịt gà bọc khoai tây chiên giòn Lam trứng đúc thịt nau an mon ngon Bánh Trung Thu dự lau hot vit Trảng bà nh dà n Phủ Doãn công thức thịt heo xào cay bi quyet lam banh flan gỏi tôm hùm thịt đông đậu non sốt hải sản cÃƒÆ ri chay dừa tắc món cach lam mut khoai lang deo cach lam ga ba chen ngon thịt viên đậu hũ rán chè sắn nóng Chè sắn nóng giản dị ga ham trai vai hat sen Vả bí xào cá một nắng thịt heo bằm xào lá chanh Chạy đi ăn đọt choại bơ đậu phộng tiramisu hap dan Tò cơm chiên thịt chim cút nau tom banh khoai lang dau xanh ngon lam canh bap cai bánh ran ngon bun cà cookies giòn tan món ăn Việt Nam cach lam bo cuon nam nuong giay bac de lam xuc xich boc trung trai tim valentine gỏi rau muống đậu phộng mango mix ngư chien banh mi tinh than Bánh mì kẹo lạc ga nuong muoi ba đình ăn uống bệnh gút hải sản tổ chức tiệc rươi nÆ á ng khoai thắp đan mũ len món Ấn đinh tán Mì tôm Tim khỏe nhờ uống sữa mỗi ngày chocolate chiffon ngon diên thịt đùi heo cà ri ga tơm diệt côn trùng cach lam muoi tom ngon cánh gà chiên bơ tỏi thực đơn cuối tuần Banh flan tom rang me thom ngon thạch chanh Ốc luoc Trồng cây trong chậu hướng dẫn đan khăn ca nuc kho la que canh chua măng mùa hè ăn món gì cho mát bach tuoc Kẹo cu đơ Dưa góp bánh đúc chè bột nếp xoài cách làm món thịt nước rau má đậu xanh