Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

xiu mai thom ngon Cách bài trí bàn ăn cho bữa tiệc Cá rô nướng sả ghẹ sốt tương cay Tự làm nem tai trộn thính ngon như ngoài pizza lẩu Thái nước ép rau củ Hạn giảm cân Æ cách làm bánh khoai mì mon sot bo bam kieu y bun xao thit cay cach luoc mi Y bánh bánh khoai mì hấp Malaysia bao tử cá kho chao trai nướng lươn am thuc thai lan mon xao thap cam con nhong banh mousse dau tay cac mon nuong hat chia va sua chua ngon cá lóc nấu bánh canh hoa quả dầm cach lam goi rong nho Cơm xào tôm canh hến hến canh canh chua hải sản lam rau cau cam cách làm sữa chua mit ngon tom hap mien GIÒ huong dan lam banh trung sinh tố xoài dứa cửa chÃƒÆ lam chuà cach nấu che khoai mon Khoai tây chiên giòn Giảm cơm gà rán bơ kem xoài trộn sữa chua cách nấu xôi ngon trộn bánh quy với dâu tây chao bo cau Bơ dầm sữa Bánh mì nhân bò xiên nướng tặng kèm banh ran doremon khoai mon ngò rí Bi canh Ngày tết nhớ bánh phục linh hạt sen lá cẩm nấu xôi gừng dáng vóc Khà salad thit ga bánh trung quốc cách làm nộm rau muống thịt bò Vừa ăn ngon vừa chống rụng tóc với nấu xôi bằng nồi cơm điện thit kho dong pha cách làm pudding cacao mì ý nướng phô mai quẩy cha hap bánh kem khẩu vị com suon bi chay vang dau thit heo huong dan lam khoai lac pho mai hướng dẫn làm đậu kho muc xao thap cam Bí kíp làm món cá bổ dưỡng hơn phan thiết nấu súp cua cach lam banh cookies sup tao can tay ngon tỏi sức khỏe lợi ích món ăn miền tây phải biết sữa đá chua ngọt kim chi cuộn cơm Ăn chay cá chép bánh muffin cà rốt moc nước ép chanh bí KHO THIT ga kho rau ram ngon gà sốt cam banh nui lua socola vàng ươm cach lam nuoc tao meo sup bo duong cach lam suon chien toi tam bot Gà ngam sa ot những món nướng ngon Cá hồi nướng cam Cach nấu canh snack khoai tây cơm vắt khô cá dứa lam banh chuoi chien chả gà bơ plan sữa tươi sen công thức súp trứng hải sản Nuoc tuong Xé ç ª thực phẩm an toàn cach lam sup bap hướng dẫn cách làm bánh khoai tây Cún Khang Mướp đắng ướp lạnh ăn salad gỏi cải mầm thịt bò Hương chè củ năng nấu trái cây Thịt xào nam sinh tố củ sen hạt đậu rau chien ngon bánh khoai lang chiên tẩm đường cá sa ba nướng lẩu tôm chua cay