Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Má m rau củ nấu tôm GIà củ ấu CÃƒÆ nuc xôi cốm dẹp cà chua xay bap ham hat Rau cau dua ngon nem bun nau do an thạch lươn nấu lẩu canh Gà mèo rau đay so huyet xao me ngon gỏi cuốn với thịt gà dầu dưỡng móng tay thit nguoi salad cá hú kho tộ làm sinh tố cơm trộn rau tôm sổi bò tái chanh ngon thịt heo xào đậu hũ cách làm bột trà chả hến thịt bằm mi cay han quoc cÃƒÆ Basa Sam Caribe mon thit ga Bùi Thu Hằng Trứng cút tẩm bột chiên cach nau canh bo hanh ram cách làm sinh tố lắc oreo ech nau ca ri thom ngon nghiå³ ä¹ xoi nêp than Cách chọn và sơ chế nội tạng động ăn Tết bí quyết không tăng cân ngày giò thịt lợn tom chay bo bo xot vang nuoc gung sa ngon cách làm bánh lưỡi mèo ga ta quay gion thom củ sen nhồi thịt chiên giòn cach lam chuoi chiên lươn nấu chua canh tôm hải sản thuc don hang ngay cach lam nom ca com cach lam nom su hao nama thịt ba chỉ hot dog lan bot бє m lau ngon ngay le khoai cơm nếp làm mới xôi mực làm chả tơi món ngon lý sơn bò cuốn hành nướng cách làm bánh gato bằng nồi cơm điện lăng cach lam oc da nau rau mua vai khổ qua kho luon Tuyệt chiêu Trà sữa 3 tầng lót khuyên tai đàng hoàng thịt gà ngon các món thịt gà mẹo chăm con cháo khô mực Trâm Phạm Thực phẩm giúp bạn thăng hoa bánh ít lá gai bình định cháo khô mực ca hap bia cua nấu súp red velvet tự may gối sup bi do cách làm mì cay hàn quốc lẩu nấm hà nội ngày nắng ăn gì dau phu sot kim chi xào miến banh canh Thạch dâu tây thanh mát ngày hè mực sa tế X么i Mam du du ruoc thit lon cach lam snack bi ngoi cá cá chiên tỏi ớt sốt tỏi ớt xà lách trộn trứng bánh mì Bột nghe bánh sinh nhật đơn giản món Tết giò giò thủ giò xào món che mut hoa hong bánh cam mặn ãi Thước nấm kho gà ngà m nấm kho củ cải báo gà hấp măng món ăn đon giản Âm Sữa chua