Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cha gio thit nat ngon đá đổi vị cach lam pate cach lam banh pho mai mozzarella trà sữa trân châu Công thức trà sữa tim heo xào hủ tiếu goi tôm muc gà cháo gà gà Hằng MT hoa quả ngâm đường cach lam mi y sot cai bo xoi salad trai cay Miền Bắc cach lam banh ngot nhan so co la banh quai vat Mon nhau ngon Ca nuc kho nuoc dua cocktail trai cay ngon công thức bò lúc lắc đậu đỏ quán chè Hà Nội thit kho dong pha ngon canh suon nau duA goi bon bon tom thit ngon bánh chuối nướng Cach nau chao 8 món cơm bạn nên thử một lần trong gan gà banh bot mi den món ngon Khánh Hòa nộm xoài khô heo tom ca món Nhật mon mien lam mi xao nam hai san gà xào xả mặt trời Quán sữa đậu nành tào phớ gio heo ham du du pizza cuon calzone cách làm bánh rán doremon tổng gà nướng sa tế cach lam mien tron muc chè trái cây thạch mẹo chọn giò ngon sốt thịt băm Nhà bếp đẹp lung linh của người nổi nước dâu tằm bò nướng lá lốt bánh bao ngọt nuoc dua 9 loại thực phẩm mang may mắn cho năm mý xào giòn canh ga nuong thom ngon Giá nộm những món canh nấu với tôm tươi muc nhoi thap cam ngon lam cha ram ngon chim bo cau tan sen nam Ä Ãªm Cách tỉa dưa hấu thành vườn hoa bươm 4 món mặn vừa ngon vừa rẻ tốn cơm vô trời Sài Gòn muc chien toi Lỗ tai heo lẩu cua đồng matcha voi tai heo cuộn lá sung cửa che bien sandwich Sự hào Trái cây giảm cân đẹp da cho bạn gái bao bo om khoai mỡ chiên em dep các món tai heo ngon Cach nau xoi lac snack sa kê rán nuôi giải khát ngày hè bánh tráng cuốn thịt heo Đà Nẵng sinh to nho den tây nguyên xôi mít cốt dừa sinh tố chuối đậu phộng thit dong cac kieu lam bau banh bao ngon banh mi lap xuong nuong mì ý bí ngòi cách làm lẩu thái Đồ ăn Tây Trà chanh mát lạnh giải nhiệt ngày nắng mon mien bac Điểm Chả ca Hướng dẫn nấu ăn che bi cach nau thit bo cách làm bánh nướng bí đỏ thit heo rim Với nh nổ đồ cho bé thịt heo nấu măng tươi đạt thu đỏ cố pudding cà phê lụi lau thap cam nau salad rau mam kho tau nước đậu xanh Cất đồ tokyo gà chiên mắm thạch cam chuột