Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Tủ bếp sắc thu HÃƒÆ cẩm miền trung huyết áp cao huyết áp kali magiê canxi cu sen sot cay cách nấu canh rong biển nấu ngao ăn ngon cach lam man thit xien cach nau canh vit ninh mang Nhật Bản phổ mẹo nhỏ rau cu nuong đậu hũ xào lạc muc tuoi công thức bánh xèo túi xách Lan vó Mận ngon cho mẹ mang thai ngày hè thit ga xao nam cách làm sa lát rau củ trÃƒÆ Rau bó xôi mới hẠp gà món ngon mỗi ngày hoa sen bún với nem nướng Cách chế biến xiên lam mon banh quay chien kem trái sầu riêng bung chuối đậu bữa cơm hằng ngày làm muối măng chua mực nhồi rán giòn Món Bún Món Chiên lá lốt rang gà sa lát trứng bơ húng quế rang thịt gà bánh khoai môn nhân đậu xanh cà mau lam so tom vien mau sac canh sươn hat sen cach lam kem dau tay sử hấp bánh bao ruốc hành lá cach lam banh cuon nong Đến Nha Trang đừng quên bún cá cách nấu xôi nếp cẩm ngậm dừa nước mắm gừng chấm cá bà nh pie Cá Kho chè trứng mocktail trái cây Heo rừng nướng sỏi món ăn đồng nội mon an vat đón năm mới nộm ngon bao xao nam linh chi chiên khoai nghiền chả thịt bò cach nau canh hau bento sac mau chè sữa dừa Cách làm lạp xưởng com chien xa xiu món ăn giảm cân bún xào xoai ngam chua ngot hạt sen xào thịt gà thÃi nội tạng heo Dinh dưỡng cho bé công thức chả cá dau phu ngon muc xao Bí quyết chọn mua ghẹ ngon patè lam mut ngay tet bánh đậu phộng Vịt nấu tiêu khoai tây chiên bơ nau thit bo sot vang da day heo xao sa ot cach nau mam chung gà hấp muối Ca bong mu cách làm bánh pudding Cháo mè đen Canh bầu CÃƒÆ Kho Món ngon cho ba bầu pho cha luon quan la lot bún trộn tôm rau củ lạp xưởng Cà Kho tự làm nước đường kẹo dẻo 3 màu chá n củ sen hầm bóng xào tim cật cách xào bao tử cá ba sa cá chiên tẩm phô mát salad bap trang trí sườm rim mắm cay PhẠcách làm đậu xốt xì dầu Æ Sữa bắp trứng chiên đậu phụ bông cúc bánh bột lọc