Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

che bot loc khoai lang tim la dua Bot cari cocktail trái cây pizza thịt xông khói lam banh khong can lo nuong 四方粽子 gói Bánh chưng cách làm gà xào khoai lang làm kem bánh vũng tàu nay Đoàn Xuân Mỳ spaghetti sốt cà chua thịt sôi salad rau cách làm chè kho chan ga hap hanh nấu lẩu bò uốn lượn Änngon thời hạn bảo quản rau củ súp củ sen lạc Lam banh đau phong banh da lon thịt cuốn rau củ chà khoai mon sup ngon Giáng sinh cach lam cơm dừa Lạ miệng bánh mì sandwich cach nau che ngon rau củ xao chay chiên giòn tôm hùm tôm hùm baby tôm món nướng chuối chiên kem trà xanh pha chế mocktail không cần rượu suon xao chua ngot Hồ đạt Cây thông Long ga Mien xao hộp trà Pho bo Muôn kiểu tạo hình dễ thương từ trái TrÃƒÆ XÃƒÆ Tôm xào list luộc chín pasta gà canh bí đỏ hàu nấu canh cua rau rut ngon canh thit bo cach lam banh pho mai nuong banh da cua hai phong ngon chan ga canh khổ qua thịt bò banh gingerbeard thom ngon gà cuộn Ứa nước miếng với chân gà nướng Phan nam dong co lá nếp ngon lành gà chien ca ri ca bong lau quản sầu riêng se lạnh tôm xào bông cải tương ớt hẠn cách nấu bún chả cá công thức trà sữa bạc hà Lớp vỏ công thức rau bí xào tỏi chả giò sống thịt bằm chả thịt ếch xiu mai banh mi món gà Độc đáo gà hầm cay Hàn Quốc cach lam keo hong tuyet pancake cach lam sup bap cua 고등어 kho quẹt ngon bánh đậu phụng hoc thịt bò cuộn tôm đâm muối ớt chè đỗ đỏ bánh lọt pudding ot sa te gà rang Cach lam bún thịt nướng Giáng Sinh Christmas Macaroni ngũ sắc đậu hũ chiên xả bánh đúc ngon Cận cu su hao kho Cach lam banh gato flan lọc Canh xương cach lam đào ngam đuong áp chảo sườn cốt lết Canh bi dao Bà bầu nên ăn cho hai người cách làm thịt viên ngon chiên cach nau canh chua ca ro dong xay táo với sữa tươi cháo bí đỏ nấu cua lảu Trời lạnh nấu chè trôi nước ăn chơi nón chiên bơ tỏi Mực chiên bơ tỏi đinh tán giò banh kep vi ca phe