Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Cá cấn kho lá nén món ngon xứ Quảng ốc lác xào sa tế gỏi rau củ cách làm bánh đậu phụ rang muoi tom nau lau ga cong thuc lam banh quy Hello Kitty rau củ xào tôm bo nau nạm cac mon thit quay Nội lau thai hai san Muối tôm Tây Ninh tom cang kho muoi Nước ép trái lựu Viagra thiên nhiên suon nuong moi nước cốt dừa huong dan lam cai chua cay canh chua đầu cá xa lach ga nuong 25 thiết kế quảng cáo thức ăn sáng ghibli làm bánh gato đơn giản bánh quế Tràng An sốt tiêu Cách nấu cháo sườn salad cà thịt kho trứng thịt ba chỉ chiên giòn cách làm mứt dừa Trung Thu xào mít mon chem chép đút lò món Tây rau câu chanh công thức súp dạ dày nấu dưa com chien tom ngon vịt rán nước dừa banh khoai mi nuong recipes canh giò viên rau củ bua com hap dan đậu đũa cuộn Pho sao thạch socola việt quất cơ hội thụ thai thực phẩm khoai tây bọc cá chiên xù nước sả sốt me cach lam mam tom ngon công thức nướng cà canh thit bo muop xao muc banh tra xanh mũ vải goi cuon sinh tố dưa lê mật ong cách làm mít kho dừa chocolate cupcake gà xào lạc nấu sữa ngô thế nào bánh khoai rán banh mi hap nhan thit thom ngon mon an thai lan cÃƒÆ bong lau sup rau cu ngon Cua trinh nữ hấp lá sen làm muffin Kitchen Gà cải lam sup bi do ngon cach nau canh rieu cua canh bi ngo nau lac xay thom ngon Oải xương nước trái cây detox tom kho cánh gà nướng sốt tẩm mè Bông hồng quyến rũ từ dâu tây vi廙t sẠn banh bo duong thot not cach lam goi xoai keo tom kho banh muffin pho mai cÃƒÆ linh salad cà rốt bơ trái món cá rô nướng tai heo xao cay imadethisdish suon ram me ca chua nhoi thit cach lam mut man xôi nấu đậu xanh video day nấu ăn bơ trộn salad Tới thuc don Chả cá basa cơm nắm thịt cá hồi cac mon an sang trái cây nướng thịt ba chỉ mẹo lôt vỏ cà chua bún mực ngon thạch đu đủ sữa tươi canh bi dao thit bam cach nau sup hoanh thanh sưng sa thit hao lam cha bong trà xanh bánh su kem vani và trà xanh cách làm cá nướng bắp chiên bột sữa chua hoa quả nướng bánh cookies bơ nho khô nụ hoa mướp xào tôm khoai tay kho thit thịt bò xào hoa kim châm bánh kem bánh quy chà lý mùi vá lam heo nuong ngon bánh quy mứt mâm xôi