Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

làm tranh thit heo mieng cay chiên mắm Muc chien nuoc mam thom sua tuoi ngon rim mực trứng cay Kem chiên cach lam bim bim khoai tay hộp đựng bút Thịt Gà hấp Dau hu kho ca trứng vịt hầm ngải cứu độc đáo cách nấu canh khổ qua chay cach lam suong sa bánh flan gà ram me huong dan lam banh bi ngo Đâu táo đỏ tiềm Cá Nuong đồ ăn nước màu kho cá thịt Cach lam kim chi soup hành tây cà chua cÃ Æ ri gÃ Æ bánh ngào xứ Nghệ bột nếp Hằng MT rang tôm với lá chanh súp phô mai bông cải cá nướng bơ học nấu ăn trà tắc mật thiên làm bánh không cần lò banh hot dog Cam bánh úc làm rau câu Hà ý tưởng tự làm snack hoa hòe tại nhà HÃƒÆ Lan cán cach lam ca com kho thit Kem chuối cá lóc kho tộ miền nam thịt xào ngô ngọt lẩu gan Mon an han quoc Dễ mít nâm Tủ bếp sắc thu Tân chuẠTuần ốc mít xào ớt cang Thit ba chi luoc ức gà xào rau củ Nga Nguyễn banh mousse chanh day 72 cách chọn gạo xịn cach nau che bach qua ca hoi cach lam cot let chien xu nuoc duong banh nuong kimbap chiên Kimbap chiên nóng giòn xoi ca ro dong đặc sản miền Tây bánh nhân đậu trắng phái nui nấu sườn heo chuoi nep nuong làm sữa bắp trứng gà kho tÃƒÆ ga boc chuoi chien gion Chia ca hoi ngon thạch táo Singapore Để các món luộc trở nên hấp dẫn thịt kho với gừng NuBei nước mây thức uống mới lạ cho món sốt Thịt tẩm bột chiên sốt chua cach lam thit boc sa uc ga nuong canh chả mực bánh trung thu trái bơ thang cach lam keo kẹo tình nhân chà Šcách làm sa lát bắp cải cach lam nai xao hanh tay cháo cật heo new Ảo cháo trắng giò heo Món Ý cach lam dau dua don gian Món mực Banh chuoi hấp rán chả bắp cach lam snack cu sen cac mon banh sandwich ngon sup cua hat sen ngon canh tôm nấu cải ngọt trộn sa lát cá hồi sa lát rau củ cách làm bún gà xào sả ớt cách làm bánh flan đơn giản canh bo sup dua leo thom ngon đậu hũ sốt Chao dinh duong cho be chocolate đắng lam banh mi sandwich đức độ thit gà xiên nướng yakitori chè khoai bột năng