Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

muc xao can toi gung ngam chua ốc nhồi thịt hấp bao tử nấu ngũ vị mỡ hành nhuộm cơm bento tác dụng phụ la dua kem tiramisu bun oc nguoi ngon các món tép ngon cách làm ghẹ rang me dui ga nuong la chanh Cách ngâm mộc nhĩ nấm và măng khô xoà nui nấu chạo tôm Bánh thit bo xao khe passionfruit and coconut cheese slice lam mon nam chien gion nem da heo làm bánh bao thịt gà nấu tiêu tom uop sa te nuong tự kết vòng cổ bạn mi y sot cai bo xoi sushi dưa chuột cá kho dưa cach lam ca chim rim kem sữa chua Chao muc thịt bò cuộn bò cuộn rau củ nướng cá lóc nấu ám Ẩm thực miền Nam cach kho ca bong lau trôi nước nhân mè cach lam mi gao bia hấp hải sản bò đốt lửa Những món lẩu được ưa chuộng mùa tương xoài mang tay pho mai bong dien dien cach lam com chay ngon phấn rôm trung chien thit ngon hormone tăng trưởng dau hu rang sa bánh mã thầy gio heo ham sen bánh chiên doraemon mỳ cay chuối nướng ăn sáng tiểu đường trẻ em canh bong nau tha ngon cách làm há cảo nhân thịt gムgoi banh bi ngoi cach nau sup ga giai cam lẩu cua nam bộ mon coi Cach lam banh bong lan bang noi com dien bánh su kem tẩm đường so huyet chay toi ngon nước mắm me vit nấu chao mì xào giòn rau củ thịt gà Nga Nguyễn cach lam cai nhoi tom ga bánh phô mai chanh de ngu ga tiem hat dieu bánh mì nướng bơ nau chao thit heo ẩm thực Italy bánh trung thu handmade tai heo ngâm giày dép xoài làm sinh tố qua ngo gà hấp muối hột rau răm bánh chocolate phủ dừa lam sung muoi the nao bánh quế thịt gà sốt chua ngọt lam tranh 3d lam banh mochi dau ngon bánh hương quất cocktail thơm bao tu Bò nem gà Kem đá trái cây Thực phẩm tốt thịt heo rim mặn tự làm kem trứng cách làm bắp xào bơ tu lam kem dua canh ga chua ngot ngon cach lam canh tom nau nam trái nho H岷 Món Ý món ngon với gà công dụng và cách làm chanh muối cách nấu cá chim Vịt lau là chanh bún chả hà nội Ăn món Thái đừng quên gà xào cay mon mut ngon Nghiền lam dua gop chè bắp vani Các món nướng nem chua thom ngon giấc công thức canh măng nấu ngót chè bột sắn long nhãn cháo gan heo trứng bách thảo súp bí ngô kem tươi canh rau củ thịt heo bằm canh gà rau củ cach lam sa te toi ot nam xao bo gỏi nấm kim châm dưa leo