Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

trang trí bàn ăn Đào công thức pizza xích cac moN banh nấm sức khỏe vitamin D miễn dịch soup gà Hoà dà n gia xao Món Hấp sup kem rau cà u cam cơm tối siêu tốc cha cua dong thom Đậu Đỏ hà i XÃo chè khoai dẻo cupcake hình cây thông mon an sang banh su ngon hẠi sẠn ga om rau câu hình trái tim cui dua Cá kho tương hột dụng thịt chua Phú Thọ MÓN XÀO quả lê xúc xích xào thập cẩm Bánh cam Mở buoi Xuýt xoa lẩu ếch măng chua Hà Nội giữa sinh tố dứa banh gato cuon Che xoi nuoc Châu cach lam suon heo dut lo Gà nướng muối công thức nước ép dưa leo ớt chuông phơ ca gối handmade xôi xoài thái lan suon nuong coca i p tác dụng của bột trà xanh sushi cà tai mon gio lua Túi Xách cơm chiên cà ri xanh món Thái cá cá sơn gà nướng muối ớt cocktail dâu làm sữa ngô hoà thoà nước ép táo cà rốt banh hoi la cam ngon bổ đẹp da minions 2015 kheo bánh cookie dồi bánh te om thit Ếch Cach nau che buoi sua chien Ý Tưởng CANH Gà đe Mùa Hè canh cua đồng Lòng trắng trứng hấp sữa tươi lam kem dau xanh Mận pho bo vien sa te lagu bò Bò nấu lagu thơm ngon nem chua nướng Đến Huế đừng quên cơm hến cún bánh dày Chuẩn bánh táo món tráng miệng Nga Nguyễn món ăn sản phụ Mon Dâu Tây banh bo bong xop cách trộn gỏi hành nước trái cây công thức mì lạnh ngon Hao bò cay thịt heo xào mặn diệt côn trùng sốt cà chua Xúc xích sốt cà chua nhanh Những quán súp cua ngon rẻ của Sài Gòn valentine 2011 VÃƒÆ canh âm thưc Đậu rồng nước dùng nau nuong Áo vang cach lam tom chien gion banh bot cách làm mắm sườn non Sườn non rim mặn đậm đà spaghetti thịt bằm thực phẩm khả năng sinh sản buồng mien xao tom Cách làm mực phèn Dấm mỳ ý gà be suon nuong Canh