Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

vịt tẩm mè cơm trứng trứng cuộn cơm món Nhật Xuong cach nau mon ca ri ga ngon bánh trôi nhật hoàng hoa thám thịt bắp bò Những món ăn vỉa hè đặc trưng của chả bắp tôm banh sandwich che tao xon trốn cach nau đuôi bo thập Diềm móc gỏi gà chua ngọt rim sườn heo với nước mắm cach nau cac mon an ngon miến xào hến banh flan cot dua cha gio hat sen bánh chưng Tết cu au chien gion chan gio ham hat sen ngon Hàu nướng cua nấu súp cach lam suon ram me an vat Thịt Bò kho ca duoi thom ngon kim sa cam lanh Om cánh gà tẩm bơ tỏi nướng cách làm mứt bí gà nướng ướp tỏi gừng cach lam banh ngo hap nhãƒæ xinh nestea kem nang nghiên cứu ca chua say canh cà thu nau canh moc ga chi tự làm kem đậu xanh cach nau che do den cach nau ca ri bánh khoai môn chiên xù cá nục sốt cà chua nồi tết Trung Thu nộm xoài Nấu cháo vịt cá quả bông kho tộ Áo cu sen cham mat cach lam canh ca nau dua dÃƒÆ ao banh canh ghe banh Hong Kong sinh tố giải khát vịt nấu súp bo kho banh mi nấu sữa đậu phộng cach lam banh almond cookies hâm thức ăn thạch trái vải Kh芒u 86 tôm nướng xí muội muối ớt đồ ăn Trung Hoa Trứng om nước trà Phạm Liên Mứt củ cải vị sữa tươi cá nướng rau củ Ít trần làm đèn lồng Tết Trung thu kể chuyện đạo làm con cupcake bông cải xào tạp dề kẹo dẻo 3 màu 9 đặc sản ngon của Vĩnh Phúc pasta rau cu ngon com xao ngon su su xào tôm khô Liên Ròm sinh tố trà nướng bánh pizza thịt xông khói mướp đắng xào trứng nước ép dưa bạc hà gỏi thịt gà rau củ mứt sô cô la panda Mon bò kho cách làm món mực xào an bot chien 7 cach lam tom ngon cơm rang thơm hấp cá mú mì trộn salad m㪠cách chọn vịt ngon viêm tử cung diệm mạch dinh dưỡng Quinoa sườn heo chiên cay sữa ngô lê màu Pomponettes Làm sao để khử vị đắng của mật cá nem chua chay tép bạc rim dứa Tép bạc rim dứa mề gà om xì dầu sườn cừu nướng xa lach khoai tay kieu duc cách nấu gà patê khoai lang nướng viên rắc mè điểu giải nhiệt trà xanh mía