Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

bap xao tep riu chuyên mochi trÃƒÆ xanh cún hấp xôi Bất sup lo xao Xôi màu cho bé ba chỉ kho nấm xoi ca ro dong Lên Mộc Châu ăn rau tầm bóp gỏi dưa chuột tôm thịt Tảo thể bánh mì hương quế tran Sot bo cà thu bánh rán pancake súp lơ xào cà chua Nội Trợ Hà p làm bánh mì gỏi miến chay làm bánh cuốn goi cuon tep ngon World Cup 2014 khô mực ớt lai rai Hằng sữa chua công thức thịt kho trứng kiểu nhật dinh dưỡng thể thao phô mai trứng nuoc dua hau chanh Món súp công thức bò xào cach lam banh Doraemon Món bánh cà kho cà cach lam keo bac ha cach nau oc voi chuoi mon Trung Quốc lau ca là m caramen xiên vị ngọt Sốt chấm Ăn cháo sườn Hàng Bồ lưu luyến vị Lạ miệng với thịt bò nướng ngói đậu hũ Tất tần tật cho tết này cach lam so duong nuong mo hanh ngó bong so dua Lạp xưởng sinh tố đào kiwi cha ca Tôm ram mì xào tôm nấm Ga xao cach lam ca phao mì xào rau củ bánh chiffon chanh việt quất Trâm Phạm lau dau ca hoi ngon dau hu lan bot chien xu Món ca thịt lợn hấp khoai môn hòa tan trung hap rau cu pha trà sữa đào mẹo món thịt vịt tu lam kem chuoi nướng thit xong khoi thit ngon tôm kho hoa giả tráng miệng lam sup ga nam huong cach lam mut dua thanh long cà khoai bánh bánh kem sôcôla bánh semolina sô cô cải cuộn rau lang xào bò rau qua da dam chao dau xanh lát mỏng xúp Kho thit NẠp phù nấu lagu canh bap cai gio song cua hấp bia Lẩu chua canh tôm viên Ăn vẶt nấm hương ca com Hot bánh muffin vị dâu tằm sushi cuốn dưa leo la lot trà khô bảo quản hộp thịt heo nướng giòn vỉa hè du du hai san cach trang tri mon an Tips Bí kíp hay giúp bạn nấu nướng dễ NHỮNG LOẠI ĐUI THÔNG DỤNG VÀ CÁCH TRANG Bông cai xanh cach lam goi xoai thit heo tron bánh kem xoài 3 tầng Canh gÃƒÆ Sà ŠBánh canh pizza nhỏ xinh bánh quy mang gio heo gà chiên vừng Cải chua Mon Thai