Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cách làm nộm gà dưa chuột mon ngon ha giang An choi lau tôm sú cham rau an toàn chè đỗ xanh củ sen Chè đỗ xanh củ sáp dưỡng môi tốt cơm công sở kem vị đậu xanh phở ăn trưa sớm chữ món quay Cá chép banh hinh hoa Đậu hũ sốt cà Do meo thang gã bách nhật Xuýt xoa lẩu ếch măng chua Hà Nội giữa nhìn là thèm ngon mà Thơm Trai xào lá lốt lạ miệng ngon cơm quà chiều ngày mưa bánh vị chanh Lam tương ớt Nếp qua sang Giáng sinh cách làm bánh ngọ thở tôm rang thịt ba rọi bánh cupcake hoa hồng mi tom CA CHIEN bún trộn cá diêu hồng mì căn sốt chay ram bap ngon thịt gà trẻ nhỏ dinh dưỡng ruột dui ga BANH XEO cuộn bánh mì với xúc xích đồng hồ sinh tố thơm tự nấu lẩu cá vịt sốt nước cam List Cháo Lớp banh Tam khoai mi gỏi rau mầm kem đá dưa hấu cach lam snack khoai lang cách làm bánh ngon canh gà nấu rau củ món gà kìm hoa quẢ TRỘN mẹo vặt món Thái gia vị cay cach lam com ga bánh mì kẹp hình gấu nghe xao luon trứng chiên nấm thủy tiên tu lam tra sua tran chau 膼岷璵 2 tự làm nghêu xào bơ bò kho trứng cút nông lam sinh to du du vun sữa lắc sô cô la dưỡng chất oliu chè sắn vo viên cánh gà chiên nem bưởi cách làm sữa chua Hạn cá nấu cà ri Bun nuoc Leo soc trang huế mì nhật bản cà ngon canh dưa leo nấu sườn non banh nuong nhan dau do mứt đậu trắng canh cá khoai sữa sức khỏe sữa gạo sữa dừa thit heo ngam nước mắm luoc trung kem lạnh chả nghêu cách làm cá chiên cà ri lam xuc xich đậu hủ xốt xì dầu trung ca kho dua trứng xào khổ qua Mùa cá cơm latte lam banh it cách làm ruốc cá lóc pho bo Nước Ngoài phà cà khoai tây om bò dau Một vòng khám phá ẩm thực chợ Bến Bánh Cupcake ThÃnh Cún Khang Bún chả giò giòn rụm ngọt tỏi Nước ép khổ qua món với bún ngheu xao cari xot dua trẠđài banh san Canh chua cá linh ngon bất hủ mien