Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Phơ xo khoai mi muoi me ngô chợ tu lam cha lua làm goi mẹo làm bếp sua dau xanh banh bot loc nhan dau xanh ga sot cay làm sữa ngô sốt cay lưỡi heo cappucino xây cach lam nom du du tự làm kẹo lạc tulip muc hap gung thom ngon Bánh cuon Cách làm thịt nướng thịt cuốn khoai tây củ sắn Set nhà đẹp cocktail cam Christine Hà com dep Rau cu dut lo cach lam bun ca Thiệp cách làm bún sứa vitamin bà bầu xúc xích chiên Đinh Hương mon bo luc lac dua mon hue gỏi xoài xanh tai heo neu thịt bò xào rau muống Cún Khang Chè thạch kiểu Singapore kinh nghiệm làm bánh Bánh bao chiên chả đùm duoi heo ham dau ngon che dau bì cuốn kẹo dẻo bánh mì bơ tỏi phi lê cá chiên băn Xao mong toi thịt ba rọi rim tôm súp khoai tây hành boa ro men nở dị ứng dọc mùng Uống trà hoa cúc tan biến ưu phiền khăn lụa Phụ kiện mùa hè cho teengirl thật xinh cach an hau song Top thực phẩm không tốt cho người cao loài tông màu chè mùa hè Cánh ga chien gion sot trung ngon Cùng thường bông cải xanh xào tôm cá cơm cá mờm kho khô hấp dẫn mon thit bo xao khoai tay Mùi ngò gai súp lơ trắng bánh kim chi rán Gà hấp muối Chè khoai dẻo Thêm cầu cach lam gio heo ngam chua ngay Tet bà Căn giản cach lam tiramisu ngon Thủy tinh món ngon mỗi ngày tự làm bánh crepe trà xanh kích chế biến món xông khói đám hành tím rán giòn Đơn bao quan món canh ngon ngà mướp đắng xào đậu hũ chiên bánh bột lọc nhân đậu bánh chiffon bánh canh trứng cút bao tu kho nuoc dua Xuýt Tiramisu hau ran gion sot dau hao thịt không bơm nước chất khử mùi Lam mam nem sake sô cô la Khoai tây xào hành tây chiên khoai tây sườn lợn om tỏi sandwich kẹp phô mai cuộc thi gia đình khen ngon Sườn chiên nước mắm món ăn giải nhiệt Chè hạt sen và ca hoi ap chao thom ngon cha trung lap xuong ngon cá bong lau