Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

úc giảm cân protein trứng ăn sáng trà cam mì xào rau củ trà chanh bạc hà mẹo cắt cam quà goi banh chung vuong điện banh kep tan ong ngon cốt bữa trà hoa hồng mon ngon voi cu hu dua cãƒæ cach lam banh blini pho mai trà ngon cach lam bo bia trà quất mật ong cach lam coc non ngam tom sot mat ong va lac đức cocktail dưa hấu chua ngon cá nướng trái cây thịt chiên giòn thịt ba chỉ cuốn su kem trà sữa túi lọc trải trà sữa thái chà bông cá pancake trái cây trà sữa trái cây cach nau che dua Cách làm sinh tố dứa trà túi lọc bạc hà Đường mam ruoc chung thit gỏi tôm thịt dưa leo càng thịt heo xào mì trà xanh nau mon bo Nuoc cham ga luoc trà xoài Món ăn cải thiện đường tiêu hóa lam bun vỏ trái bầu khìa nước dừa ngô xào tép bơ tôm chiên rang Gà nướng đất lam banh khuc bach trái bầu xào cà ri trái cây trái cây ép lẩu gà kem cây chuối sữa dừa vit ham rau cu ốc xào hẹ Bánh Chuối Ăn cua đá miền sơn cước trái cây bọc kem mú món kem giáng sinh trái cây dầm cơm dừa Hải Nam súp dạ dày trái cây dầm chua cách nấu bò kho cach lam tom rang cấp trái cây xào tôm Kim trái mâm xôi dầm chua ngọt thực đơn low carb lam kem cherry chanh ngon sup cua lot ngon trái quất chưng mật banh luoi meo ăn sáng Mon bún thịt chiên trái sầu riêng nướng caramel cach lam mi trung cuon tom Cocktail trai cay Mùa Hè trà túi lọc khoai trái tắc muối Chù đan tra lipton trái trám nhồi thịt kem trái chanh cách trái vải xào gà cach nau lau ga den trái vải xào mướp ĐÀO Thịt heo kho lam mut vỏ bưỏi Bờ long heo hap gung trái vải xào tôm Salad Cách rua trám bọc thịt Tác hại đáng sợ của giấy bạc trong cach lam luoi heo sot trám nhồi thịt lợn gỏi đa sắc trám nhồi thịt rán ban trân châu hoa quả suon BBQ ngon sấy rong biển trật tự mông