Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

thịt viên tran ð chao bobo bò khô khung anh che đau bun cha ha noi xoai chua ngot bò tơ củ chi xôi mít lá dứa Xôi mít nước cốt dừa gà hấp nấm hương thit heo cuon sa chien gion thit heo ham khoai tay Hạn hành tím sốt bò nướng bánh mousse thịt thăn sốt chua ngọt hẠt sen công thức thịt bò hầm gừng mon ăn nước cach lam banh mi nhan khoai lang mất ngủ sữa phô mai khoai tây Cai muoi chua đế lót ly tom cach lam hoa muc trang trí cây thông bằng súp lơ heo quay da lò nướng cach nau bun moc doc mung Thit nướng rau câu bí đỏ nước chấm xì dầu bánh quy truffle ca ngù mon oc tôm sú xào chua cay Bún chả cá cá điêu hồng nướng sả ớt lau thai lam banh lamington ngon lam sua lac cháo gà Nニー盻嬾g cháo cá cài áo nem thom ngon mon om ngon Cún Khang Miến xào thịt băm chào tuần Lớp hat sen Mon kho tac xi muoi Cach lam mam co ngon mi ngon chả giò thịt gà Chả giò thịt gà bánh gạo củ sen móng lam da me riêu gỏi cuốn gỏi cuốn tôm thịt Trang Trí sai lam khi che bien do an Đi ăn gà chỉ cach lam cha ca ngan Món hến xào hến tươi bánh đa Hà Ly sườn kho cay rau cau cot dua súp bắp kho thịt heo với cùi dừa banh sua chua cookie mì sốt thịt xông khói sườn nướng ớt bồn cầu cá phèn mien luon xao sườn non nướng chao sinh tố dưa chuột mon long bánh lá cuốn thạch bào lười cach lam tia hoa cong thuc lam banh mochi lam banh pancake gà chiên xù thịt nướng kem bơ cach nau beefsteak cach chien khoai tay gion ngon Cún Khang Xôi gà patê cach lam bánh cóng cách làm thiệp xa lach kieu hy lap ca hoi bong cai nuong ngon TOM CHIEN xôi đỗ mousse gà tẩm khoai tây nướng đậu Hà Lan Đậu Hà Lan xào nấm tươi uống cà phê say tỉnh giả tom nhoi ca chua ngon Thập Cẩm gà rang lá chanh Thay bộ mặt mới cho căn phòng của bò cuốn lá lốt há cảo bánh mì hoa quả thịt bò xào bạc hà pizza sườn non ram dừa nước dừa cơm dừa rau câu dẻo nau che khuc bach ngon hướng dẫn làm kem dut lo rau cu thao moc Mẹo chọn rau tươi ngon các loại xào lăn chân giò heo cách làm món xoài lắc cach lam ca hoi bong cai nuong РЃ Banh mi thit rụng tóc thói quen ăn uống