Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

món dành cho phụ nữ mang thai bánh nướng nhỏ xinh Sa tế mà chay bò rim cay măng kho cá bạc má cá viên chiên do xao gÃƒÆ rim Nhiều cá kho măng tươi măng cụt 6 cách phân biệt trứng sống và trứng mit hap gio song ngon nau chao ga lam ca nuc kho mang cá om củ riềng Tuyết Nguyễn Cá điêu hồng sốt chua bắp cải cuộn thịt ca khoai hap trung ngon bo op let ngon ca ngu bò kho tiêu bánh mì miến lươn trộn cá trứng cá món kho kho tiêu món Nam ca nuc kho thom ngon SÃƒÆ bánh ọm chiếl cach lam banh trai cay bánh bông lan củ cà rốt cà chua nhồi trứng măng kho cá chim mi kim chi ngon Cách làm món thịt nướng bánh quy canh khoai sọ nấu tôm ca kho ngon Món cá banh cream chesse ngon lò nướng cá chim rim nau ca kho rieng ngon cai cuon sot nam ngon cach nau canh chua ca ro dong cá bọc trứng cút chiên dau hu xao cay bánh snack gỏi gà bưởi cach nau ca kho rieng công thức bánh bông lan cà rốt xot dau Hoa Lan đâ u phu cá kho măng cach lam ca tra kho man ca sot ngon Ot Cá Kho dua ca tra kho rau que Mùa Thu cá bể kho măng một bò sốt tiêu xanh món ngon với cà chua cach lam banh beo ngon lam ca khoai ngon quần cách làm phô mai mon dut lo banh chuoi pho mai Cà ngà ca kho rieng ngon Tra banh quy ca kho tieu trứng cút bọc cá ngừ dầu ô liu sinh to dau tay hanh nhan món ngon với trứng thạch dừa trang trí bộ ấm trà bánh vị cà rốt Ái Châu chia sẻ tuyệt chiêu tận dụng ca kho la tra xanh 2 cách làm mới đậu que luộc vừa ngon gỏi trộn hải sản cá bạc má nấu măng ca kho mang bánh mì ăn với cá mòi cach lam ca kho rieng cá ngừ nhân trứng cút công thức xôi hạt dẻ măng tươi kho cá mit kho to ngon Đồ nướng cach lam cha sen Tuyết Nguyễn Bánh canh thịt heo Nau canh ca khoai hap trung salad den pha cocktail quất mua sắm thit be xao ngon chè khoai môn kho cá bạc má với măng món ăn vặt cá ngừ bọc trứng mam ca loc bánh nướng công thức làm bánh nướng cổ truyền cách làm bánh quy săm pa món bánh nướng ngon mon bun thang Điều làm bánh quy ca kho mang thom ngon nuong cha canh dau hu ngon dAy nAu cách làm bánh quy ngam mam cách làm xôi ga Chao Hao