Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

lam gio thu ngon Hủ tieu xao cach chua com nhao cach lam coc dam muoi ot bánh chuối nấm xào mướp Duoi bo ham bún chả obama ở singapore ruốc hoc nau ăn công thức ngao xào nước cốt dừa canh cáy nấu rau đay cha com chien xu sinh to dau cho mua he áo sơ mi banh ngot cá thu tươi rim trung hap tom cho be công thức sườn non sốt me công thức bánh với hạt sen tô nhỏ Qua ngũ vị hương mứt tép bưởi đậu bắp sốt cà chua hoa cẩm chướng thit ba chi sot dua Banh tet cách nấu cháo ca Lam muoi tom làm bánh trung thu mà không cần lò nướng cách làm cá kho củ cải canh Đậu phụ Se táo nướng giòn đồ uống nước ép trái vải tương hột ẩu bì heo xóc muối cha muc ngon tận dụng đồ cũ pancake chuối dứa Cá lao mồ côi tôm xào me bánh scones hương quế Christine Hà Tuyết Nguyễn Xà lách trộn trứng giòn ngæ Mon man Bún giả cầy banh mi cha bong ngon Cách nhận biết trứng gà ta thật và măng Những mẹo tút tát giày dép cực hay món ngon tết Đoan ngọ ngâm giấm Ca hoi sốt dầu ăn trứng làm pizza ngon nội trợ banh my kep thit ga bí đỏ non xào tỏi bánh hai màu cá mặn chưng thịt trứng thực phẩm mùa thu Đồ ăn sáng Tuyết Nguyễn Canh chua tôm dứa giải Sửa chua cánh gà rán vừng An choi bí đao cach lam so huyet nuong sa te nau che voi nha dam măng tây xào tôm Hạn Y phã å cach lam thach rau cau cách làm đậu rang muối ớt làm tương trà xanh Suon kho thom Bánh pizza thịt cừu nướng salad nga ngon cach lam suon chua ngot lam muffins ngon Banh bao canh ga Cải xoong cach lam ga chien gion 9 tác dụng không ngờ của nước tẩy Ý Tưởng cai xanh nhoi tom ga m com B ² cach lam trung duc he súp hạt sen Nấu lẩu đầu cá hồi cách làm salad gỏi bưởi tôm khô SÃƒÆ canh cá CA KIEN bánh bò cach xao cai thanh nhà Có ai thèm vị cafe trứng Hà Nội mọc tôm bánh táo vụn Hà n mực xào măng Dưa chuột bao tử muối Muối dưa chuột phố đi bộ my y sot ca cốm dẹp món ngon với ngô