Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

nghỉ che bong cau cong thuc nau canh am thuc ha nam gà quay nước ép cần tây dưa leo Sương tom kho cô ve xào thịt Chan ga chien gion girl Cún Khang Chè hạt sen và đỗ đen chống tart trung canh rau muoi xao dung thach ngon ép nho ca ngu lam hanh phi Tuong ngọt Banh canh ca bánh nhân mặn mút hoa quả công thức làm bánh bao chữa ngâm thịt heo với nước mắm Mon cháo tôm cuốn thịt Khắc quay cach lam kem chuoi bo dau phong bang may xay sinh thịt lợn rừng ba tri hấp sả gừng Tự làm tôm sốt cơm rượu ngon như nhà nước mắm chay thơm mướp đăng Canh gà nấu dứa và khổ qua cách làm gà rán thit lon rung xao xa ot bento ca ngon tự may túi đựng đồ chi锚n giò heo muối chiên kem trái cây cacao cách làm bánh nếp cach lam ca phe kem tuoi khoÃƒÆ kem dua leo cÃƒÆ kho sung Chung thịt kho xôi vò đậu bề cach lam sandwich kep thit mat ong chanh vùng súp gà cốt dừa kiểu Thái goi bap chuoi S廕畚 廕雷 ngă bot sua bi do thom canh chua ngay he mộc nhĩ vit ngon công thức bánh bắp hấp bo xao dua leo goi xoai kho ca loc nấu sữa gạo làm goi chao bo cau lam banh su kem Màu cach lam kem ngon chăm sóc tóc SUSHI văn NEM chua Bánh chuối rán nóng hổi măng tươi pizza soup gà trà tắc BOT LOC nep chien mon ngon đuong pho ca keo kho củ sen trộn Duoi bo ham Cách lam che buổi bông lan ngọt chả giò khoai tây chả khoai tây chiên nem cuộn mì ý cach lam pho cuon thap cam cách làm thạch găng bánh nướng con cá 5 món ăn Việt nổi tiếng trên thế giới vỉa cach lam tom mứt trứng chua ngọt Nhanh bánh cho ngày của mẹ ngÃƒÆ gà sốt tiêu mì ý xào mực sốt cà chua boË Sò điệp lam xuc xich ca thu Khai vị Thủy tinh Làm sao để biết nấu ăn salad trộn gà với bánh mì tôm tươi nướng dễ thương Cách lam chan gà sườn kho kho lam banh nuong ngon cho noel my xao tam to