Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

kem dâu tươi vit nuong chân giò nau com tam pha trà chanh bạc hà thạch dâu mojito trái vải sốt trứng nhà video nấu ăn cach làm chè trôi nước cach nau che chả thịt nướng mứt cóc cay banh bao dua Mươp salad hoa quả thập cẩm tat ca soup bắp xay bánh sô cô la chuối vịt kho à trứng chiên Cháo đau do ham ca chua ngon mon ngon tang can cơm cuộn california bún cá rô phi cach nấu bò hầm đậu kem trai vai thom mÃ Æ tom xao ot chuong ốc ngon sup khoai c º Lớp an kem bơ chuối Tuong ngọt khoai tây bọc chả gà viên làm sữa lắc nấu canh chua chả mực Cà Kho tuong đậu phụ chiên trứng trung trai tim phụ kiện cho tóc sữa gạo rang Mã Mây cá chép nấu lẩu tôm chiên rau chua trứng kho muc chien giont tao bien pha trÃƒÆ Cách lam Dua leo muối lặc Món Hap thạch phô mai mi spaghetti trứng cút rim mặn ngọt pha trà đào tại nhà chả cốm rán giòn thức uống độc đáo nộm thịt gà hấp nấm ghẹ hấp bia bánh chocolate Mẹo ngâm thực phẩm khô Nét đặc biệt riêng của bánh xèo miền cách muối cà ghém nui nấu mọc tôm canh gà củ cải cà rốt mề gà xào cay goi canh xương hầm bí đỏ cach lam bap cai cuon thit lam bi ngoi cuon ngon bingsu mat ruoi cho ngay he tết nhâm thìn bò xào Vừa nước dùng Ngắm cach che bien cach nâu lâu lươn món ngon với khoai lang chúng cà khoai trang trí món ăn Bun thit bo nuong cach lam passionfruit and coconut cheese pudding dau hu trung Hạn canh thạch trái cây sữa chua Mắt Cún Khang Đậu phụ non tẩm bột sốt mầm Đưa kem chuoi bo dau phong ngon sài gòn ăn chơi Làm Bánh mỳ độc đáo dò rau cu canh rau ngot ngon cách làm bánh quy ngon khăn len luon om la cach ngon tom xao hanh nhan gà chien cach phỏ vịt quay giới bánh kem uc miếng thịt